急に涼しくなり秋の気配を感じます。秋といえば「食欲の秋」。食べ過ぎ、体重増加が心配な時期です。でも、食欲さえ抑えられれば、ダイエットは難しくないはず。「異状な食欲」と「食べ過ぎ」を抑える劇的に効果的な...

一次過食三粒 super sour...

什錦天婦羅 Tempura 鴻喜菇 幾粒 Shiro-shimeji 蕃薯 幾片 Sweet potato 茄子 幾舊 Eggplant 蝦蝦蝦 哈哈 Shrimp 南瓜 幾片 Pumpkin 低筋...

談古論今話中醫(160)：頭皮屑紛飛真煩惱【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com 從傳統中醫的角度就是說當身體產生寒熱的變化，熱性的體質狀態 ，比較容易去刺激這個皮脂分泌比較多跟角...

親子天下APP「5達人上菜 親子料理30+」。「一鍋煮料理」達人：LE CREUSET料理講師 彭安安，分享好吃的「和風燉飯」食譜。親子天下APP：https://itunes.apple.com/...

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材料：蒜頭、辣椒、梅乾菜、五花肉條、米酒2大匙、醬油1大匙、香油、糖1小匙、雞粉1大匙 做法： 1.電鍋預熱，加少許沙拉油，先炒香蒜頭、辣椒，炒出香氣來，再加入五花肉條。 2.改上鍋蓋悶一會，讓五花...

材料：杏鮑菇、玉米筍、芹菜、胡蘿蔔、麻油、枸杞、薑片 做法： 1.中火熱鍋，用麻油來炒杏鮑菇，炒到杏鮑菇表面有焦色，再加入玉米筍、胡蘿蔔、薑片一併拌炒。 2.鍋中加水到蓋過食材，蓋上鍋蓋悶煮1-2分...

材料：雞翅12支、蔥2支、八角4粒、薑4片、冰糖2大匙 調味料：冰糖1大匙、米酒50cc、五香粉少許、肉桂粉少許、醬油40CC、味素少許、鹽1大匙、胡椒粉少許 做法： 1.熱鍋用少許油，加入糖2大匙...

材料：白羅蔔200g、紅羅蔔200g、乾素肉200g、薑片20g 調味料：水、薑片、八角、冰糖、番茄醬、醬油 做法： 1.熱油鍋爆香薑片，香味出來之後即可關火，再加入八角、冰糖、番茄醬。 2.加入醬...