✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 不定期で気ままに更新します！ チャンネル登録、高評価よろしくお願いします！ It will be updated irregularly...

過去一番効果があった足指を広げる足パカストレッチです！気持ち良いし、足がスッキリします！ チャンネルメンバーシップでオンラインジムを作りました！ミッションは宅トレダイエッターのレベルアップです！自重...

今回はあたたかい目で見てほしいのですが 本当に…本当にただの趣味動画です…！ ただただ推しを愛でてます…！ . 友達の少ない私なので、 ウマ娘好きさんもそうじゃない人も 私のこの嬉しさやもどか...

撮ってから少し経ってるんだけど、 ちゃんと毎日使ってます！ めんどくさがりな私でも毎日続けれるのすごい…♡ これから乾燥の時期になるけど もう怖いもの無し！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••...

0:00オープニングトーク 0:16 ①足指ほぐし&足まわりをほぐす まずは今の下半身の浮腫具合をチェックしてほぐします 3:18 ②鷲のポーズ 足裏を伸ばして血行を促す 4:28 ③半分のねじり&牛...

実はこの動画、去年の夏に一度アップしたやつなんです！ 削除してしまった過去動画だということを お気づきの方はいるだろうか…？ . 今年は一度も海に行けてないので せめて気分だけでも…！ と、sh...

【 Stretch for Relax full body in 🛁】 おふろヨガ　脚やせ編 全身の姿勢改善編は次の動画で🧘‍♀️ . 【こんなときにオススメ】 ・むくみ解消したい ・ふくらはぎ・...

このレッスンは脚力と体幹力を上げて朝からしっかり代謝を上げていくヨガのポーズを取り入れ、最後は太ももやお尻まわりをじっくりディープにストレッチしていく内容となっています。 しっかりと代謝を上げて熱を起...

鼻筋メイク勢あるあるだと思うんだけど 頑固すぎん？？？ってくらいの黒ずみなんですよ、私。 (普段はファンデで隠してる) YouTubeって便利だね… こんないい鼻パックに出会えるなんて…！！！ ...

今回のサブタイトルは… 「深夜3時のハイテンション」ですね。 かなり変なテンションです笑 あたたかいめで…見守ってください… ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ T...