► 時間軸： 00:00 開頭 00:30 Macbook Air 開箱 02:25 巧克力烏龜餅乾 03:31 蕎拉燕麥 04:08 立下界限 06:03 壺鈴 07:31 復古果汁機 訂閱了沒，...

你是否常常聽到「不要那麼自私」、「怎麼那麼愛計較」、「你太敏感」、「我是為你好」，情緒被否定而陷入自我譴責與自我批判？知名的自我療癒心理專家蘇絢慧在新作《立下界限》中，深入探討我們因為漠視或無法覺察自...

你是否習慣把別人的事攬在自己身上，過度負責？你是否容易為超出能力範圍的事內疚，擔心自己做得不夠？強勢的父母、任性的另一伴、愛指使人的同儕……，你不自私，只是生命被太多人支配。出版及心理學推廣足跡遍及各...

這你過的是怎樣的人生？是忙著討好他人的指指點點、害怕衝突而失去自我界限？還是能清楚表達自己的立場、接納自己的限制與不足？其實世界上最不缺的就是要求你、期待你的人，敢於不迎合別人，才是自由的契機。知名的...

本集主題：「人際剝削：為什麼我們離不開有毒的人際關係？78個原則，贏回人生主導權」新書介紹 　　　　　 專訪作者：洪培芸 心理師 　　　 內容簡介： 你所不知，但卻時時痛苦。 一種在華人文化裡，扼殺關...