首先你要知道醣類代謝的產物：對人體零汙染的水與吸歐吐蛋白質代謝產物：對人體有汙染的尿素與酮酸=> 操肝腎進行高脂或高蛋白飲食還不多喝水？！不然是有 ... ... <看更多>

如題史丹利170公斤如果分三階段來減第一階段先減到130公斤館長給史丹利的資源的確很多不過看起來沒為他設計一個合適的計畫一開始或許可以從心理建設+ ... ... <看更多>

目前我每天都會記錄飲食盡量吃超過每天所需的熱量300卡但是訓練方面我就不知道應該 ... 推criticalbird: 可以fb看看jimmy yang的美國隊長改造計畫. ... <看更多>

以前有人就問過了可以翻翻之前文章身為資深軟體人員實踐過短期生酮約兩到三個月心得分享給你專注力提升： 其實主要應該是這樣說的少了醣類血糖不會 ... ... <看更多>

主要是我晚上在外頭，吃飯不方便美國外面吃又超級貴，不知怎調整飲食時間今天就吃了代餐+ 五點多時吃了12塊雞塊，但大約10點時就肚子餓了。。 推joey2k14: ... ... <看更多>

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：（女） 年齡：36 身高：165 體重：67 BMI：24.6 體脂率：生理期 ... ... <看更多>

我覺得他們根本搞錯了..XD 對沒運動的而言,重訓當然比沒運動對減肥有效. 但是重訓對身體負擔很大. 尤其長期沒運動又吃胖的人來講. 重訓太過疲倦. ... <看更多>

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：女 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1528646086. ... <看更多>

這個臨床試驗可以說是確定了目前主流醫學在描述減重飲食的一句最高 ... moonrain: 目前實行熱量赤字計畫的盲點就是計算食物的熱量而不是 05/06 05:41. ... <看更多>

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本 ... 重訓完緊接著有氧慢跑6km+快走4km 持續了2個月並且把飲食改成204斷食今早 ... ... <看更多>

... 兩個麵包就嗑掉，吃完後就有罪惡感，就又開始想著明天的飲食控制計畫。 ... 澱粉相處了，偏偏我從小到開始減肥前都是個超級澱粉控，我該怎麼做？ ... <看更多>

68歲的金鐘獎資深演員#龍劭華猝逝，身後經醫界了解他長達12年受糖尿病所苦，長期服藥卻未回診，可能併發三高慢性病，腦部基底循環不好，突然倒下且 ... ... <看更多>

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醫師給出明確的每週康復指南針計畫來跟蹤每個病人在繼續治療過程中的進展，確定任何挫折，以確保新出現的問題得到確認和解決。 衡量樂威壯治療效果的標準. ... <看更多>

感覺不到快樂PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包 ... 超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力 ... <看更多>

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iHerb 出貨超級迅速，也是一大優點，通常在美國上班時間下單的話，幾乎是一接單就 ... iHerb 全球免運計畫滿USD$40 免運費 (約台幣NT$1,100、港幣HK$300)，但台灣暫時 ... ... <看更多>

如果為史丹利設計一個為期一年170順利減到130的計畫各位會怎麼安排？ ... CSSun12/23 19:45這種重量調整一點飲食加每天散步就減下來了吧… ... <看更多>

覺得這樣下去不行，於是2016年一整年算是有點計畫性在減重花了一年的時間 ... 吃自助餐的時候，也用大概的份量去抓其實如果之前有進行過飲食計畫的版 ... ... <看更多>

然後從2個星期前，正式全以地瓜為主食，其他部分的飲食則不變. 為了吃地瓜，我還專程去那個專賣 ... 雖然自己內心是界定為減肥計畫，但也沒多嚴格執行. ... <看更多>

如果成功吐到最後會突然有種安心感，反之沒辦法吐出來時，腦中會竄升一股 ... 做了一份簡單的飲食計畫，並且每天把MyFitnessPal的飲食紀錄傳給她看。 ... <看更多>

竹北第一家由營養師主導的營養諮詢中心，舉凡跟飲食 ... 咀嚼可以刺激大腦的飽食中樞，飽食中樞發出訊號，讓 ... 反而會影響心情、減重計畫呦～ ... <看更多>

在未確立穩固的正確飲食觀、及取得個人體質動態平衡的熱量需求經驗參考值 ... 一日之計在於晨，大腦的啟動更需要醣類，一大早就昏昏欲睡若排除健康 ... ... <看更多>

... 密的，有股很濃郁的奶香味，而且它的淡奶油打得非常的好，吃過那麼多舒芙蕾的我認真覺得它吊打其他店鋪售價300多塊錢的舒芙蕾，再來說到一家超級脆的蛋餅，我記得. ... <看更多>

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：女 ... 1.161.231.218 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1528646086. ... <看更多>

如果成功吐到最後會突然有種安心感，反之沒辦法吐出來時，腦中會竄升一股 ... 做了一份簡單的飲食計畫，並且每天把MyFitnessPal的飲食紀錄傳給她看。 ... <看更多>

可否分享你下你每天吃啥我發現自己每餐都是圍繞澱粉類主食在計劃例如這餐吃飯下一餐吃麵etc如果你低碳飲食的話有何大原則呢低碳飲食ptt, 買化妝品請留發票等於是在賣 ... ... <看更多>