新加坡和馬來西亞都超紅的氣泡運動飲料，現在在台灣7-11也買的到了！夏天喝帶點氣泡的飲料就是止渴消暑又過癮～天氣這麼熱，運動完只喝水是不夠的，如果你和我一樣容易中暑的話，要記得補充電解質喔！！ 冷...

11/10是突破的一天！好幾個以前做不到的核心動作，今天都成功達成了！嗚......之前外食吃到黑...

流汗排毒，通體舒暢🤩...

因為責任，我得好好活下去！ #流汗排毒...

放下手上的垃圾食物!!! 該動一動了～～ 因為疫情的關係，減少了很多外出活動，也不敢去人多的健身房...

好久沒增運動照～～ 平常都放放限動 雖然我頭髮亂七八糟💦 這是剛做完四組臀推 很開心撐完的笑容🤣...

這美麗的山是我心靈的家，他的味道療癒我的身心靈，幾個月沒來了，ㄧ上山喚醒我內心的細胞，山裡能讓我平...

冬天躺岩盤浴真的很舒服😌😌 把汗排出體外，煩惱也跟著排掉🤣🤣 在躺岩盤的過程中，我逼自己喝...

冬天躺岩盤浴真的很舒服😌😌 把汗排出體外，煩惱也跟著排掉🤣🤣 在躺岩盤的過程中，我逼自己喝了10...

感冒只能來這乖乖報到，希望流汗排毒之後，感冒能快快好！還好這裡的環境令人放鬆而且感到舒適，朋友們，...