下肢伸展 在 運動示範：下肢伸展運動 - YouTube 的評價 建議躺在瑜珈墊或穩固的床褥上，並靠牆做 伸展 運動，有助放鬆 下肢 及腰部肌肉。 示範：「賽馬會流金匯」復康及治療運動教練周嘉順(Carson) ... <看更多>
下肢伸展 在 下肢伸展（高齡者休閒運動套裝課程第十套） - YouTube 的評價 本影片由衛服部社家署指導、公彩回饋金補助、永信社會福利基金會主辦、GOODTV製作。國立台灣師範大學復健諮商研究所姜義村老師與吳晞瑗老師設計， ... ... <看更多>
下肢伸展 在 護理部31病房衛教影片(5)下肢伸展運動 - YouTube 的評價 下肢 主動 伸展 運動-適用於可以自行活動的年長者及肺阻塞、呼吸肌功能不良、心胸手術後， 下肢 主動 伸展 運動可以保持關節活動度，避免 下肢 肌力衰退。 ... <看更多>
下肢伸展 在 椅子瑜伽／辦公室伸展／下肢伸展| 影片為下肢肌肉 ... - Facebook 的評價 影片為 下肢 肌肉 伸展 ，讓您不管是在辦公室或是在家裡，只要有一張椅子就可以放鬆 伸展 。 三個動作： 1.大腿後側 伸展 。 2.臀部 伸展 。 3. ... <看更多>
下肢伸展 在 WFH肩頸痠痛？10個YouTube「居家伸展運動」影音大集合！ 的評價 5分鐘的椅子伸展操，能讓你放鬆全身緊繃的肌肉，做完通體舒暢！ >>不管什麼年紀都可以用椅子練出大腿縫！ 「居家伸展運動」影音4：5分鐘下肢放鬆伸展操 ... ... <看更多>
