Berat badan makin naik? Perkara pertama yang perlu dipertimbangkan ialah jaga pola pemakanan yang betul iaitu kalori yang masuk melalui apa yang kita makan.
Formula turun berat ialah 80% bergantung pada pemakanan kita dan hanya 20% exercise.
5 -10 kg berat badan boleh kurang dalam masa sebulan dengan diet sihat , seimbang dan meal plan yang tepat.
Korang boleh ke ig coach haida ariff ni @coachhaidaariff untuk dapatkan tips dan info-info.
Tak susah nak kempiskan perut, nak kecilkan peha & nak hilangkan double chin pun kalau ada orang yang bantu pantau kita.
Follow je ig ni
@coachhaidaariff
@coachhaidaariff
@coachhaidaariff
#coachhaidaariff
#programcoachingonline
#teampowerfitmalaysia
#menusihat
#resepikurus
.
Mahu review produk anda
Emaikkan ke ijareview@yahoo.com
coachhaidaariff 在 Kurus Cantik Sihat - Turun berat badan adalah satu proses ... 的時間交通和停車住宿
... dan saiz hidangan, hanya ilmu boleh mudahkan kita kekal ideal berat Klik link di ig bio @coachhaidaariff di atas atau Wasap 010 2311879 | Facebook ... ... <看更多>