Made some guilts free muffins. They are high in protein & no added sugar.
🧁藍莓馬芬 (高蛋白、無糖)
想吃甜點又怕胖的,來~ 拿去,不用客氣!
然後對自己狠的可以不用加糖,我自己覺得不用加也很好吃,因為我的高蛋白乳清粉裡,已經是甜甜的香草口味了。
我用的高蛋白粉是這個牌子Urban Muscle
, 我跟陶先生用了10幾年了,是我們覺得市面上目前品質最好的乳清蛋白。🤍⭐️
💚作法Method
Preheat oven 180c. Mix all the dry ingredients first, then add all the wet ingredients. Lastly add blueberries.
烤箱預熱180度。然後基本上就是乾料先混合、再將濕料加進去。
💚以下份量可做6個, made 6 muffins
乾料(dry ingredients)
✔️coconut powder 1 cup
椰子粉(或杏仁粉)1量杯
✔️protein powder 50g
乳清蛋白粉50克
✔️2tsp baking powder
2茶匙天然蘇打粉
濕料(wet ingredients)
✔️2 eggs
2顆蛋
✔️1/4 cup of coconut oil
椰子油1/4量杯
✔️1.5~2 cup unsweetened almond milk
1.5~2量杯無糖杏仁奶(牛奶、豆漿、燕麥奶可)
最後加藍莓50克
Add blue berry about 50 g
180c 烤25~30分鐘。或根據你的烤箱狀況來做調整。
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#增肌甜點 #高蛋白馬芬 #高蛋白甜點 #高蛋白蛋糕 #無糖甜點 #無糖蛋糕 #減脂甜點 #生酮食譜 #生酮蛋糕 #低卡甜點
#proteinmuffins #protiendessert #proteinblueberrymuffins #ketomuffins #ketocakes #ketodesserts #nocarbsdessert #nosugarcakes #nosugarmuffins #プロテインマフィン #プロテインデザート #藍莓馬芬
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅CoffeeTea&Jane,也在其Youtube影片中提到,開箱時間到!和我一起試喝皇家御用的經典英國茶TWININGS(唐寧)4種精選組合【水果茶/薄荷茶/洋甘菊茶/薑茶系列】!3款奇怪口味意外勝出~完全在我的預料之外呀!!!還喝了像輪胎的甘草口味快吐了 😨😫😨😫😨😫 影片中試喝的口味都有寫在下面資訊欄~先等我把這批喝完,下次再來試試別的牌子! 歷史悠久...
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外国超热卖Pure Butter Cookies 😍😍
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甜点控看过来!今天要分享这个在外国超火的【K.Roger‘s】的Pure Butter Cookies纯黄油饼干你们 🍪🍪 这牌子的曲奇原来是大马出产的!20年的独家秘方,3款曲奇使用了纯黄油制作,而且每款的曲奇都是无反式脂肪、无色素、无添加剂、无防腐剂!就连素食者都能安心享用哦 😍😍
以精美的铁盒为包装,【K.Roger‘s】每一盒都是400g容量哦 🤩🤩 要吃时就打开,不要吃了就关回去,不怕漏风,超方便 👍👍 这个【纯黄油曲奇饼干系列】一共有3种不同的口味:
✨🍪Almond Cocoa口味
✨🍪 Raspberry Almond口味
✨🍪 Blueberry Almond口味
怕油量高的朋友,还有一款是健康酥脆的燕麦曲奇,宵夜吃也不怕唷。
Cornflake Cereal口味
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blueberry牌子 在 睛視媳婦 眼科醫師黃宥嘉時間 Facebook 的最佳解答
黃醫師問學篇😆😆😆
有感於還是尊重打著女權旗幟來指教我的網友,
嚷嚷著我就是要在公眾空間化妝的網友。
雖然我實在百思不解,
其實你要去紅綠燈下面化妝我也沒意見啊😅
我想,會不會是我不是什麼女權主義者,
造成見解差異,
因此還是恭請同時是女權主義、維權人士、禮儀老師的李文博士分享她的看法!
黃醫師敬上
《李博士每日英文俚語》“sMothered -透不了氣,戀母情結” 今天我的好朋友Doc Huang(眼科黃宥嘉)又被人欺負了,這次是因為:“捷運上化妝!美女醫師酸「畫20分鐘其實一樣醜」” 她發了一個line給我,問我評價一下捷運上化妝的禮儀。我簡單的寫一下吧,我以前也寫過“疫情捷運禮儀。” 英國一家化妝品網站Cosmetify報導說62%的女性35-44歲會在火車/捷運上化妝。最有名的好萊塢明星Drew Barrymore茱兒·芭莉摩,最近從加州搬來我們曼哈頓了,她的最愛是在捷運上化妝。當一個紐約人,任何NYC subway上面發生什麼事情是見怪不怪了。最近乾淨多了因為疫情時段,討飯的,街友,無家可歸,精神疫病等的人,一夜之間都不見了。每一個國家都有辛苦的媽媽啦:打工的啦,要多睡覺啦,要多跟小孩子在一起啦,多一點時間做早餐啦,趕不上車啦,車壞了啦,一夜情沒有時間化妝啦,沒有聽到鬧鐘啦,反正捷運上時間有空檔,要照顧老人在家啦,加班太辛苦啦。。。不過這些都不是你的“理由牌。#commuterbeauty
1)台灣所有的public transportation都會有不會開車的driver,包括捷運,taxi,公車。幾乎每一個stop都會緊急煞車,特危險,燈光也差,我懷疑他們怎麼擦apply makeup?
2.)真的要化妝是應該去化妝室,可是我有去過可怕的廁所:有人抽煙啦,刷牙啦,吐痰啦,漱口啦,洗碗啦,大便的味道啦,清潔工的骯髒的mop啦,小孩換尿布啦,空氣不流動啦,巨大的廣播聲音啦,那麼噁心的地方怎麼化妝?
3.)假如是在餐廳裡面,只要你不用鏡子,直接擦口紅是可以的。我是不行因為我的嘴巴太小,會對不準。需要鏡子的話只能去化妝室了。用行動電話當鏡子也是不行的。
4.)在餐桌上要擦粉的話,只要不要把有鏡子的粉餅對準你和其他客人是可以的。
5.)其實在捷運上比上妝更噁心的多的呢:剔牙,抓頭皮,玩狗毛(狗籠,娃娃車裡面)打嗝,打噴嚏/咽喉/清嗓子/咳嗽不捂上嘴,擦手霜,噴香水,剪指甲,咬指甲,放屁,抖腳,帶沒有包好的油膩有味道的食物,抓皮膚,挖鼻子,抓青春痘,酒味,體位,汗味,摳腳指頭,不用耳機,大聲講話,兩個大腿打開碰到旁邊的乘客,亂坐殘疾人位子,摸腳,激烈打電動,噴髮膠,噴水在臉上,大蒜,烤肉頭髮味,口臭,精神疫病人到處叫和哄,自言自語沒有家人在旁邊,吸牙齒裡面的食物,用身體靠在手把,不拿下巨大的背包,倚老賣老,倚殘賣殘,打呼,睡到你的肩膀上,偷看你的電話螢幕,講不完的電話,過大的俗氣電話鈴聲,雨傘不帶套子,煙味,感冒,堵住在門口不走進去,摳指甲油,小朋友用鞋子踩椅子,在口罩裡面偷偷吃食物,拔眉毛,殘疾人的電動輪椅放的各種大型的牌子凸出來打到人,唱歌,自拍100遍,直播,噴/擦消毒水,中學生親來親去,高峰期有騎單車/嬰兒車/殘疾人上車,腳離開鞋子(特多)
6.)真的要化妝在捷運上,至少帶一個all-in-one的化妝品,用迷你刷子的,這樣就不要帶一大包的小的化妝品,聲音和空間問題。必須要先消毒手。
7.)千萬不要在捷運上卸妝,大動作,味道,不衛生,真面目嚇到人
8.)不要坐高峰期的車,找離開人遠的地方化妝。
9.)不要用有粉狀的眉筆,腮紅,粉底,粉會到處飛。
10.)先清潔好你的海綿,刷子等,這樣就不用在捷運上清理了。
11.)不要坐在通風和門旁邊化妝
12)不要一邊聊天一邊化妝,快畫完
13.)千萬不要在捷運上擦指甲油
14.)防疫期間乘坐捷運是要戴口罩的,不能拿下來化妝
今天做了 Blueberry Cheesecake藍莓起司蛋糕(裡外都是藍莓),給了朋友們和辛苦的環保局義工們(打擊農民和富婆露天非法燃燒)
今天的打扮:
上衣 - Victoria Beckham
裙子- Isabel Marant
皮包 - Givenchy
blueberry牌子 在 CoffeeTea&Jane Youtube 的最讚貼文
開箱時間到!和我一起試喝皇家御用的經典英國茶TWININGS(唐寧)4種精選組合【水果茶/薄荷茶/洋甘菊茶/薑茶系列】!3款奇怪口味意外勝出~完全在我的預料之外呀!!!還喝了像輪胎的甘草口味快吐了 😨😫😨😫😨😫 影片中試喝的口味都有寫在下面資訊欄~先等我把這批喝完,下次再來試試別的牌子!
歷史悠久的TWININGS(唐寧)是英國女王最愛的茶,它在英國算是非常平價的茶品牌,在一般的超市就找的到,而且口味多到買不完!如果你想挑選英國茶當作伴手禮,或是想試試看奇怪組合的新奇口味的話,可以參考參考這個影片!台灣和馬來西亞都可以買的到它~
✿ 影片中試喝了以下8種口味(按照順序):
Cranberry & Raspberry 蔓越莓覆盆子
Mango & Strawberry 芒果草莓
Blackcurrant & Blueberry 黑加侖藍莓
St Clements 柑橘檸檬
Camomile & Spearmint 洋甘菊綠薄荷
Camomile & Spiced Apple 洋甘菊肉桂蘋果
Buttermint 奶油薄荷
Peppermint & Liquorice 薄荷甘草
✿ 上次試喝了7款經典口味 (連結在這👉 https://youtu.be/wk0c95uuRr8)
English Breakfast 英式早餐茶
English Strong Breakfast 英式濃早餐茶
English Afternoon 英式下午茶
Everyday 日常茶
Earl Grey 伯爵茶
Lady Grey 仕女伯爵茶
Assam 阿薩姆紅茶
* 每週一晚上8點固定更新+週五不固定更新
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* 推薦不膩之你們有機會一定去看的演出💛 https://www.shenyunperformingarts.org/
* 這不是一個贊助影片 This video is not sponsored.
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blueberry牌子 在 daydayeat - ⭐️澳洲[Betty Blues] 藍莓⭐️ Finest ... - Facebook 的時間交通和停車住宿
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blueberry牌子 在 SUB) No Knead Blueberry Pull Apart Bread 免揉藍莓手撕包 的時間交通和停車住宿

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blueberry牌子 在 [寶寶] 分享在美國的布尿布採買與開箱- 看板BabyMother 的時間交通和停車住宿
好讀圖多無音樂網誌版:https://yaoanchan.blogspot.com/2012/04/blog-post_16.html
相簿:https://ppt.cc/-5dc
在美國買布尿布有超多選擇,之前在採買的時候,在Amazon跟布尿布的官網看了老半天,
但有的牌子的布尿布在網路上一直都只有正面照,內部長怎樣都看不到,
不過我還是秉持著冒險精神買了很多品牌回來嘗試,也拍了很多照片,
希望這些資訊對想採買布尿布的人有幫助。
以下文長==
目前兒子買的12件布尿布品牌如下:
gDiapers x2
Bonnibuns x2
Mommy's Touch
Rumparooz
Blueberry x2 (不同款)
bumGenius
GroVia
Thirsties x2
總共8個牌子,不過因為兒子下個月才要退房,所以使用心得還要等一陣子吧。
附上採買的品牌、價格(美金)、跟尺寸表給大家參考:
排版排到最後放棄了>_< 請看圖吧:https://ppt.cc/IT_x
一件式(All-in-one)跟口袋型(Pocket)都有附自己的吸水墊,
這兩種都是用一次就要整件換掉。只有(Hybrid)傳統款因為只有外面的尿布兜,
所以需要自行另外購買裡面的吸水墊。
因為想說用該品牌自己出的吸水墊大小應該會比較合,秉持嘗試的心態,
Hybrid那三牌我們都有買他們自己品牌出的吸水墊,
也另外再買了一般要先折的布(prefolds)。
價格上除了在babysteal買的兩件Bonnibuns另外付了快5塊美金運費之外,
其他在amazon.com買的都是免運費、免稅,大部分還外加使用
amazon的 baby registry 10% off,只有一兩件是買特價不是買9折。
大部分都是6-8磅就可以開始穿,其中Thirsties跟gDiapers有分尺寸,
所以我們買s的,想說買幾件比較小尺寸的看看,怕不分尺寸的剛開始穿會很大包。
其他都是單一尺寸,可以用扣子改變大小一直穿到30~40磅。
以下附上各家的官網連結以及我目前對實品觀察的心得:
1. gDiapers
https://www.gdiapers.com/
Size:newborn: 6-10lbs, s: 8-14lbs, m: 13-28lbs, L: 26-36lbs, XL: 34+
gDiapers的官網做的很不錯,還有影片教學。
他們家尿布兜的特色就是中間有一個用扣子扣上去的防水層,
中間可以塞一般布的吸水墊,也可以塞他們家出的可以沖進馬桶的拋棄式
吸水墊(gRefills),這樣就只要洗外面的防水層就好(如果布兜的地方沒沾到的話)。
不過拋棄式的吸水墊並不便宜,價格就跟一般紙尿褲差不多了,沒有省到錢,只能說還是比紙尿褲環保一點。
整體而言,gDiaper算是比較貴的,不僅尺寸只能穿8-14磅,還要另外準備吸水墊,
只能希望它貴得有價值啦!
我們也有買他們自家出的gCloth insert,想說這樣大小剛好,省去折來折去的麻煩。
2. bumGenius
https://www.bumgenius.com/
傳說中的BG 4.0口袋型,有附兩塊吸水墊。
跟其他單一尺寸的比起來算是中規中矩的一款。
3. Mommy's Touch
https://www.mommystouch.com/
All-in-one,長的吸水墊上方那邊是縫死不能分開的,
靠前面那塊短的吸水墊有扣子可以拆下來。
正在特價,所以算起來是最便宜的。
4. Rumparooz
https://rumparooz.com/
前面扣子很多,似乎因為如此,可以使用的尺寸範圍是最大的,可以從6磅穿到40磅。
跟其他單一尺寸的比起來,Rumparooz內層多做了很立體的側邊。
是單一尺寸裡面最貴的,但實品整體感覺起來用料很好,看來是一分錢一分貨啊!
希望實際上也很好用。
5. Blueberry
https://www.blueberrydiapers.com/Pocket-Diapers_2
買了兩款,Minky Diaper Snaps(迷彩那件)表面是像是絨布材質毛毛的,
感覺很適合冬天穿。Deluxe Diaper Snaps(乳牛花紋那件)表面是比較類似防水材質
的感覺。不知道是不是因為表面的材質而有價差,沒記錯的話,尿布裡面
兩款是長得一樣的,附的吸水墊也是一樣。
6. Bonnibuns
https://www.bonnibuns.com.au/
在baby steal網站上買的,號稱45% off ,原價28美金!這原價有夠貴。
號稱吸水墊拿掉可當寶寶泳褲,表面材質感覺是蠻快乾的。
吸水墊摸起來很舒服,說明書說不建議浸泡以免破壞竹纖維。
7. GroVia
https://www.gro-via.com/products.html
這款是不分尺寸裡我唯一買魔鬼沾而不是扣子的,想說用看看,而且配色很可愛。XD
尿布兜的內襯是網狀布,感覺很透氣。
有扣子可以配他們自家出的不算便宜的吸水墊,不過吸水墊側邊做得很立體防漏的樣子,
中間還可以分開,應該可以很快晾乾,感覺很厲害。
8. Thirsties
https://www.thirstiesbaby.com/products/cloth-diapers/duo-wrap/
兩種Size:6-18lbs, 另有18-40lbs
感覺是非常快乾的防水材質。
跟gDiaper比起來,這款尿布兜內側有多做了彈性的側邊,gDiaper就是一件棉褲而已。
另外我們還買了Flushable Diaper Liner,長得有點像介於面紙跟濕紙巾中間的材質,
不過它是乾的,擺在吸水墊上,遇到寶寶便便,就可以直接把Liner丟進馬桶,快速清
掉便便。在Amazon上看別人的使用心得,好像非常方便,
洗了好幾次布尿布,萬事具備,希望之後會如預期的好用囉!:)
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暫時在美國當一下家庭主婦
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