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#punk的減肥日記 #Day5
🙌之前開過團的 動姿纖窈高蛋白奶昔,這次又開團囉~價格非常優惠!!
團購網址:https://fanshopping.cc/lf6Fn
同事今天問我瘦幾公斤了
我:已經瘦三公斤啦!
不過我在家是空腹+沒有穿衣服量~
所以早上特地用公司的秤量,穿著衣服+吃完早餐
還是有瘦1.5公斤❤️
昨天看了小紅書 人家的減肥紀錄
想來效仿下,但......煮夫這週5、6、日、1都休假,可能會壞了我的計畫🤔
(結果不用煮夫破壞,我自己就受不了了🤣)
#早餐
血橙(公司拜拜看起來像香吉士但裡面紅紅的像葡萄柚🤔)、甜桃
燕麥奶*200ml、巧克力乳清*1.5匙、膠原蛋白、奇亞籽、食事纖纖粉
一般乳清沒加鮮奶,喝起來真的很母湯耶!!
無糖黑咖啡
#午餐
酪梨+水煮蛋、萵苣、栗子南瓜、愛上新鮮舒肥雞胸、燙青菜
(萵苣、酪梨+水煮蛋、栗子南瓜,都是昨天吃剩的~)
#下午茶
小黃瓜*1
同事都在吃零食,我在啃小黃瓜
#晚餐
荷包蛋*2、酸辣湯
本來想把午茶的小黃瓜當晚餐,結果實在太想吃東西,回家先煎兩顆荷包蛋,避免我因為太想吃東西失控亂吃,然後煮健康酸辣湯~
健康酸辣湯👉木耳、香菇、金針菇、豆腐、雞蛋、柴魚片、蒜頭酥、醬油、烏醋、香油
不用勾芡,因為菇類會煮出勾芡感~
#今日運動
☑️帕梅拉-15 MIN Happy dance workout
https://youtu.be/Cw-Wt4xKD2s
☑️200下空氣跳繩
今天做了試驗,先做跳繩,再跳帕梅拉
我覺得先跳帕梅拉比較好一點😆
單做空氣跳繩不會流汗,但核心很痠!!
我比較喜歡跳完帕梅拉再跳繩的爆汗爽感😌
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過3,380的網紅OP凱文,也在其Youtube影片中提到,0:00 今天我們要來介紹如何用選擇權的價差策略 來達到長期穩定獲利的方法 1:28 為什麼要做價差 a.已知最大風險,不會因為黑天鵝而被抬出場 期貨有可能會因為跳空,而出現無法預期的虧損 甚至不用談到跳空,有的時候你可能只是去忙一下 回來一看卻發現,怎麼豬羊變色了 但是垂直價差策略在你一開始建...
黑 水 做空 在 愛德恩_小朋友也能學好投資 Facebook 的精選貼文
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-第一天系列:
-車用,朋程及康普漲停、界霖+8.82%、同欣電+8.58%、台半+6.14%、強茂+6.06%
-矽智財,金麗科+6.19%、世芯+5.97%
-昨日第一天系列今日表現:
-杜康漲停(又漲停了呢☺️☺️)
-傳產:
-航運+3.22%,成值1007億,佔成交比重28.94%,長榮+3.52%、陽明+3.16%、萬海+5.87%、四維航+6.38%、台航-2.34%、中航-0.67%、慧洋+3.52%、裕民+5.63%
-鋼鐵-0.51%,成值111億,中鋼-0.57%、燁興-1.76%、燁輝+1.54%、大成鋼-1.18%、中鴻+1.52%、彰源+3.28%、中鋼構+2.29%
-其他傳產,第一銅+3.54%、台玻+2.54%、榮成+7.71%、寶隆+6.57%
電子相關:
-電子股-0.48%,成值1762億,佔成交比重50.67%
-IC設計,成值843億,創惟漲停、新唐+6.67%、晶宏+6.59%、杰力+6.01%、敦泰+0.53%、晶豪科+1.92、天鈺+3.17
-IC封測,雍智科及捷敏漲停、菱生+3.92%、旺矽+2.27%
-ABF,欣興+2.29%、景碩+5.66%、南電+1.39%
-面板,友達-3.54%、群創-4.45%、彩晶-3.61%
防疫相關:
-物流,志信漲停、中櫃+3.33%、宅配通+4.92%、嘉里大榮平盤
-生技,國光生及杏國漲停、生華科-5.1%、高端+6.29%、台康生+3.1%、大江+1.17%
-今日心得:
大家就算沒看過魔戒應該也聽過裡面有個腳色叫咕嚕。
以下是咕嚕跟本塔莎的對比:
咕嚕-有灰白的皮膚。
塔莎-也蠻白的。
咕嚕-常穿黑色的衣物。
塔莎-有一件小朋友的黑色踢袖最近很常穿。
咕嚕-在黑暗的環境下生活。
塔莎-布魯不喜歡開燈,所以上班的時候都很黑暗。
咕嚕-外表像一隻捱餓的青蛙。
塔莎-這應該不用我多說了吧呱呱🐸🐸~~
咕嚕-習慣自言自語。
塔莎-一賠錢就自言自語:「塔莎要堅強,妳可以的」、「怎麼又一下單就跌,好奇怪喔」。
咕嚕-有雙重人格。
塔莎-看盤時有雙重人格,做多小天使👼跟做空小惡魔👿會在腦中爭吵。
咕嚕-把魔戒稱為my precious並跟它對話。
塔莎-把庫存稱為my precious並跟它對話:「my precious 今天也要加油努力漲停唷,甘八爹ㄋㄟ❤️💪~~」。
咕嚕-為了撿掉到火山裡的his precious而一起墜入火山。
塔莎-看到my 庫存 precious跳水時也會有衝動想跟它一起跳水殉情💔。
咕嚕-口頭禪是:「咕嚕咕嚕」。
塔莎-口頭禪是:「咕嚕咕嚕」。
驚!寫到這裡才發現原來咕嚕竟是我自己!!!
以上是簡易的股市咕嚕指數量表,大家來看看自己咕嚕程度幾顆星吧。
符合1~3項的是輕度咕嚕,4~6項的是中度咕嚕。
7項以上的小朋友恭喜你可以大方說自己是貨真價實的股市咕嚕,咕嚕咕嚕自信地大聲喊出來!!
咕嚕咕嚕!!!
P.S.本心得共有25隻咕嚕友情客串。
黑 水 做空 在 王董的大盤籌碼 Facebook 的最佳貼文
★★★每日一股☆☆☆ 2021/07/28 陰
【兵不厭詐,這是戰爭。我一度以為早上是兩岸要開戰了嗎?殺成這樣,血流成河!我認為這有很大的原因是來自於散戶集體共識的展現,就像您們都知道跌破月均線是一件很可怕的事,市場上很多技術派的投資人也知道這件事,所以當櫃買市場一有風吹草動摜破月均線,帶動而來的就是大家急著砍股票,不管是停損還是停利也好。很多人因為櫃買跌破月均線砍股票,就造成了櫃買一度大跌逾4%,一根超大長黑出現,這就是集體共識的賣壓。兵不厭詐,櫃買市場最詐的就是星期一還拉出長紅,結果沒想到昨天快速跌回天量高點之下,甚至還在午盤後急殺跌破十日均線,今天更是再往下摜破月均線,反向形成假突破!未來觀察櫃買市場就是一定要看到重新站回月均線,最好還要再次突破天量一千七百億的高點才能止跌重新翻多,否則我認為跌破月均線之後是非常有機會複製大盤這一波下跌走勢的!大盤指數從上周跌破月均線當天就預告正式轉弱了,也是一樣像今天櫃買市場告訴大家,除非站回月均線不然就沒止跌,非常有機會繼續往下去找尋季均線形成月季均線的區間震盪!
我想這個都是老王上周就事先預告的走勢,您們看看今天大盤還真的殺到季均線了!這過程當中台股也是有反彈啊,但整體趨勢就是沒改變嘛,今天不但碰到季均線還跌破了,這就告訴大家不要去預設低點。我不知道季均線會不會有支撐,因為對我來說,跌勢看壓不看撐,有沒有守住或反彈都不是重點,要止跌翻多就把月均線給突破!最起碼您要先站上五日均線吧,這是很卑微的要求。這波大盤重挫反映的是傳產股的弱勢修正,其中又以貨櫃航運為領跌主角,我說過要期待大盤站回月均線,貨櫃三雄就必須轉強大漲;結果一路往下破底,您又怎麼能期待大盤在過去幾天翻多?不過由於航運與鋼鐵過去二周都已經先跌了,今天反而沒有在跟著電子股跳水。連續提醒貨櫃三雄套牢的在季均線這邊就是蓋牌了,萬海跟長榮今天逆勢反彈有沒有比昨天有尊嚴一點?萬海甚至還拉上漲停!但是反彈之後何時才可以正式止跌翻多?昨天直播才剛剛舉例國巨來讓您對照貨櫃三雄不是嗎?跌破季均線如果要真正止跌翻多,就要把月均線給我站回去,這是最簡單的要求!】
***每日一股免費開放轉貼分享***
2021/07/27【老王不只三分鐘】 台股跟進貨櫃三雄測試季均線?櫃買天量高點得而復失!富邦金、國泰金除權息見高點?金融股也能短線操作?IC設計、矽晶圓漲多回檔要觀察?https://youtu.be/akMB4-gGYo8
老王給你問 #83 老王三寶要再搭配其他指標嗎?均線說做多,指標說做空,長線型態做頭,短線卻強勢突破型態,訊號矛盾怎麼辦?技術分析的集體共識被主力用來騙線如何應對?賺了錢要花光光還是再投入?
https://youtu.be/zlcMMbppeb8
【精華重播】主人與狗!不鏽鋼緊盯鎳價與產品報價!https://youtu.be/DgjV6UdHIUc
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※王倚隆(老王)為浦惠證券投顧分析師,本影片僅為心得分享且不收費,本資料僅提供參考,投資時應審慎評估!不對非特定人推薦買賣任何指數或股票買賣點位,投資請務必獨立思考操作,任何損失概與本頻道、本公司、本人無責。※
黑 水 做空 在 OP凱文 Youtube 的最讚貼文
0:00 今天我們要來介紹如何用選擇權的價差策略
來達到長期穩定獲利的方法
1:28 為什麼要做價差
a.已知最大風險,不會因為黑天鵝而被抬出場
期貨有可能會因為跳空,而出現無法預期的虧損
甚至不用談到跳空,有的時候你可能只是去忙一下
回來一看卻發現,怎麼豬羊變色了
但是垂直價差策略在你一開始建立好的時候
就已經知道最大虧損最大獲利是多少
以及損益兩平點在什麼位置
你可以抱著價差安心上班,安心睡覺
但如果是做期貨,你可能就三不五時會想要打開來看現在指數在哪
b.比起期貨,選擇權價差更能增加你的勝率
撇開技術分析不談(因為要談的話其實對期貨對選擇權都是同樣的影響)
期貨在進場之後,上漲下跌機率其實就50%50%
但是價差可以透過履約價的調整,來增加你的勝率
舉例來說,指數17000
期貨多單進場之後,就是以此為分水嶺,上漲賺錢下跌賠錢
但選擇權價差可以選
例如我作16800-16900看多價差,我會有一百點空間
結算在16900之上我都是獲利的
也就是說即使指數是下跌,但我最後也是獲利的
當然這個不能下跌太多啦,下跌太多跌破我看多價差做的履約價的話也還是會受傷的
當然,有一好沒兩好
選擇權也不是萬能的
如果我們要選擇更高勝率的履約價,最大獲利就會降低
反之,如果我們想要最大獲利高一些,勝率也就會低一些
(例如現在指數在17000,我想做多,
選擇16900這個履約價去做看多價差,我會有比較好的獲利,但勝率低
選擇16800這個履約價去做看多價差,獲利會比較差,但勝率高)
不過我這邊想要跟大家分享一個觀念
你先求穩,再求多(先求有,再求好)
意思是如果你要做的話我會建議你先做勝率高的組合
雖然他最大獲利低,但你積少成多慢慢累積資金
後面慢慢增加你做的組數,整體獲利也會往上升
c.保證金比期貨低,可有效運用你的資金
小台的保證金要四萬多
但我們選擇權做價差,一組的保證金最低只要2500
因為他的保證金計算方式是用兩個不同的履約價之間的差去乘以50元
也就是說如果我今天做一組16850跟16900的價差
那我的保證金就要(16900-16850)*50=2500
不過通常我建議去做100點價差的組合,所以保證金要5000元
再高一點的150點價差或200點價差也可以,但相對來說保證金就會變貴
如果需要的保證金太高,小資族要去操作的話會比較難受一點
這樣對你後續部位的調整可能會比較沒有彈性空間
7:32 如何做價差
a.他其實就像是替賣方部位加一個保險
舉例來說,今天我認為指數不會跌破16900
那我就會在履約價16900的位置賣出賣權(不認為會下跌)
但畢竟沒有人能夠準確預測未來
如果接下來跌破16900,我會有很大的風險
所以我在16900之下的履約價加買一個賣權
例如我在16800這個履約價買進賣權
那麼當指數下跌的時候
這個16800買進賣權的部位會獲利,也就會幫我cover我原本的虧損
以上的舉例把它們組合起來,就會變成是一個看多價差
b.看多價差與看空價差的組法
那其實你要組看多價差或看空價差呀,用買權或賣權都是可行的
重點在於你做的履約價
今天如果你想做看多價差,只要你買低履約價賣高履約價
就會成為看多價差
反之,如果你買高履約價賣低履約價,就會變成看空價差
不過今天介紹的這套方法,你做價差的話
我會建議用賣權去組看多價差
用買權去組看空價差
原因是流動性的問題,我們要挑選成交量大的履約價去做
不然理論上買權還是賣權組其實是沒有差異
詳細的細節可以參考我之前寫的關於價差的文章或影片
在我的頻道裡面有一個關於選擇權策略,一系列的影片
其中有詳細介紹關於履約價對於價差策略流動性問題的部分
在這邊我們就不多贅述了
前面有提到,我會建議各位先求穩再求多
所以我會建議這種價差組合你要去做賺賠比低於1的
因為通常賺賠比低,也意味著他的勝率是比較高的
賺賠比就是最大獲利除以最大損失
通常我習慣做賺賠比0.1~0.3的組合
因為通常這樣的勝率其實蠻高的
而獲利嘛,雖然你可能會覺得一組5000元保證金只能賺幾百~一千多,感覺很少
但實際上我們把它換算成年報酬,你會發現這種東西的報酬率是高於其他投資工具的
c.要記得做複式單,或之後合併(保證金優化)
各位要記得,如果你要做這樣的策略
一開始要以複式單的形式進場
因為如果你是一個買方部位跟一個賣方部位分開下單的話
那個賣方部位會需要很多很多保證金
如果這樣的話就沒有我們一開始說的"有效運用你的資金"這個優勢
那如果你本來就是先做一口買方之後因情勢變化才多做一口賣方的話
我會建議你去把這兩口單合併成一組價差
保證金會從好幾萬變成只要幾千元,這樣能夠節省你的保證金
13:51 具體行動
以上大概介紹了一些你在做價差時需要注意的一些基本事項
那如果對於價差或者選擇權其他相關知識不瞭解的部分
可以參考我的YouTube頻道或者Blog文章
裡面有很多關於選擇權的知識補充
接下來要介紹的這個策略
是你大部分的情況下都可以使用的策略
而且做法並不難,你只需要懂均線,會看支撐壓力表
這樣其實就足夠了
指數走勢長期是多頭,在月選做看多價差
如果你要我去猜下一秒指數是漲是跌,我會跟你說我不知道
我猜中的機率大概跟丟硬幣差不多
可是如果時間拉長一點,我就可以提升我猜對的機率
為甚麼?因為股市有所謂的趨勢
當股市趨勢是處於多頭趨勢的時候,要我猜明天是漲還是跌,我會選擇猜漲
也許不是100%穩贏,但至少也是贏多輸少
反之,在空頭趨勢,要我去猜明天漲跌,那我會猜明天下跌
打開K線圖來看你就會發現,在多頭趨勢看到的是紅多綠少,對吧
因此,我們要跟著趨勢去做,因為這樣的話勝率是站在我們這邊的
除此之外,我們也可以發現股市的走勢長期來說是多頭趨勢
那我們的基本目標就出來了:
長期來看我們要做多頭價差
至於選擇權要做周選還是月選,我們要用月選來做多頭價差(周選存續時間太短)
利用均線作為基準,支撐壓力表作為輔助
所以打開K線圖,你會發現我們簡單用大家常看的5、10、20MA就能辨別趨勢
當現在是多頭排列時,股市為呈現多頭走勢
反之,變成空頭排列時,往往都是處於空頭走勢
所以我們在多頭走勢的情況之下
把我們多頭價差的履約價,建立在20MA的位置
也就完成了我們該做的事情
這邊可以看一下這三張圖
上面這張是多頭排列的樣子
下面這張是空頭排列的樣子
有的時候也有可能會出現糾結的狀況
像中間下面這張
但有時候也會遇到一個問題
就是指數可能離20MA太遠,這時候做的價差可能最大獲利太低
低到如果算上手續費跟稅,你可能還倒賠
那我們可以做一些修正
去看看當時的支撐壓力表的支撐在哪裡
並且以此作為基準去抓我們可以做的位置
下一張投影片我們來看一下支撐壓力表
支撐壓力表是一項很好用的工具,它可以幫助不會畫線抓支撐壓力的新手
找到現在市場上大家認定的支撐與壓力
解讀支撐壓力表,我們要站在賣方的角度去思考
因為賣方留倉會有壓力,但買方沒有
所以你看買權與賣權變化量最大的地方,搭配賣方角度思考
舉例來說
你看到買權是17650變化量最大,賣權17000變化量最大
搭配賣方角度思考
賣出買權在17650,表示市場上的大眾認為不會漲破17650
賣出賣權在17000,表示市場上的大眾認為不會跌破17000
那這樣我們的月選看多價差,就可以建立一個16900-17000的看多價差
這裡補充一下,雖然我們是去做月選看多價差
但支撐壓力表我們還是觀察該周的支撐壓力表,而不是該月的支撐壓力表
除非到第三個星期三
(當然,偶爾會有特別的例子,例如之前日誌影片中有提到
當兩大法人都在做買進賣權的時候,支撐壓力表的支撐其實就沒有支撐效果了https://www.youtube.com/watch?v=R2bwQXrZOPI)
偶爾會有回檔,在周選做看空價差
但股市也是有時晴有時雨
總是會有回檔下跌的時候
這時我們可以利用短均線5MA來作為判斷基準
如果指數跌破五日均線
那我們就可以在這個時候做空頭價差
履約價可以抓前面的高點作為參考基準
另外,由於我們是判斷回檔
所以不需要把這個空頭價差做在比較長期的月選
而是做在比較短期的周選
如此一來這個空頭價差就能替我們月選多頭價差沖銷方向上的風險
其實如果你對選擇權已經有接觸過的話
你應該會發現,這其實是一個變形的兀鷹
只是兀鷹策略會做在同個時間的契約裡面
又或者你也可以把它當作是時間價差或者對角價差
但上述兩者會有裸賣部位
但我們這個策略在周選與月選都是價差,風險是有保障的
26:02 總結
這裡我們就給明確定義
a.在均線多頭排列時,做這樣的策略
每個禮拜固定做一組看多價差,我推薦星期五做
而在做這樣策略期間,如果遇到空頭排列,看多價差要停損出場
(空頭排列:5MA,10MA,20MA)
如果均線糾結在一起,則暫停動作(10MA,5MA,20MA,or 20MA,5MA,10MA)
b.做月選多頭價差,位置做20MA
若獲利空間不大(指數位置離20MA太遠),參考支撐壓力表的支撐
(to新手:如果要談技術分析的話,支撐通常會是前面的低點)
c.跌破5MA,在周選做看空價差,位置選在跌破五日均線前的高點
(這裡注意,不是做在5MA喔!是做在前面的高點)
補充:
a.新手的話我建議本金5萬來做這樣的策略
雖然說你其實不需要這麼多資金,但至少你一開始輸的話
比較不會有壓力
b.逆向的月選看空價差,周選看多價差這種做法並不建議
因為空頭走勢又急又兇
這樣做可能討不到甜頭,倒不如直接做買進賣權
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黑 水 做空 在 Yylamproducer Youtube 的最佳貼文
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「指鹿為馬」,鹿變馬、貓變狗,點做到?:解讀「指鹿為馬」、「顛倒黑白」、「不分皂白」:https://www.youtube.com/watch?v=7Q7sHhautR0
下集再見,Byebye~

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04:37 「渾水」的看空報告
06:53 瑞幸自爆後各界的反應
08:21 是常態還是特例?
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