#瑜珈墊如何挑選
這篇原本是打在群組給我的學生們看
因為常常有同學會問要怎麼挑選瑜珈墊
現在重新整理一下,拿掉一些品牌推薦
順便給大家看我貴($4000左右)又難用的墊子🤣
‼️價格
瑜珈墊價格從199~19999都有
其實買什麼東西都一樣,先看自己的預算
不推薦買太便宜的瑜珈墊,一來瑜珈墊是大型垃圾,盡量選擇可以用很久比較環保,二來你會趴在上面呼吸流汗,所以太便宜的可能會有毒物質等
‼️材質
瑜珈墊材質大多是發泡橡膠加上塗料,主要是因為橡膠材質止滑又有重量(後面會談到重量的重要性
麂皮或是什麼絨的,就跟不能丟洗衣機的毛巾一樣,用久了肯定臭
還有一些是軟木材質,有些人可能會覺得那比較環保,但我只能說,要讓一個天然的東西不臭爛肯定都做了一些處理
至於他們怎麼處理的我沒有研究,但根據我的經驗,軟木材質不是很耐用
有時候練習會折墊子什麼之類的就不是很好用
‼️厚度
可選擇範圍:2mm-5mm
如果常常要帶出門可以選擇2mm的重量會輕一點,但相對的可能關節骨頭支撐的時候就要另外墊毛巾等等
如果你是要練瑜珈,那就不建議買很厚的皮拉提斯墊那種,,皮拉提斯大部分是躺著動作且不會一直轉換位置,甚至是飛來飛去,所以不追求穩定度只追求舒適度
但用在瑜珈的話,反而太厚穩定度會很差,4mm有彈性的最剛好,密度不能太低才有支撐度。
我以前買過5mm但是一壓直接扁掉,那也是沒用~
‼️重量
很多人為了方便起見就選輕便的墊子
輕的墊子真的只有輕這個優點了,因為輕的墊子抓地力就會變弱
抓地力也跟墊子背面的材質有關,但重量佔比較大的關係
止滑但抓地力很弱的墊子就會像我影片裡那樣,像魔鬼的步伐一壓飄移
不止滑抓地力又不好,通常你的瑜伽墊就會在你踩開步伐或劈腿的時候跟著變長🤣
‼️舖巾
如果你真的很會留手汗,建議買鋪巾,因為真的吸汗還是用鋪巾比較衛生
至少可以丟洗衣機洗乾淨,止滑瑜珈墊都是吸水度相對好的
🔆總結
看自己的預算,不貪小便宜,根據需求來選擇墊子
不因為廣告說瑜珈老師也用或是推薦就直接買
你看我還不是用一個爛墊子,因為很貴換掉還覺得很浪費😭
還是要多爬文,跟信任的朋友老師打聽,或是實際摸到再買比較好喔!
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#瑜珈墊 #yogamat #卡拉真心話 #瑜珈老師卡拉
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這次跟著學生的瑜伽墊訂單,買了一條類麂皮的毛巾。因為練習時,手特別會出手汗,在天然像膠墊上感到不穩定,所以試著把毛巾放墊子前方當鋪巾用,不用就算了,一用驚為天人的好用(好啦!我又誇大了)!
因為我只有手心出汗會影響練習的穩定度和專注力,所以不考慮用大鋪巾(且每次用完要洗,挺麻煩的)。也有人建議直接改用別款吸水止滑強的瑜伽墊,但礙於家裡有貓咪,貓爪破壞力挺強的,所以仍是選用現在這家的天然橡膠墊,非常耐用、不怕抓,且我喜歡它表面自然毛孔的觸感。
類麂皮毛巾因表面有短絨毛,觸感佳、吸水力強,所以像我會出手汗的人在做手平衡動作特別有幫助,練完還可擦拭汗水,或在大休息時蓋在小肚肚防受寒,超好用!
最後,有人要一起團購拚免運嗎?😄
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麂皮吸水巾 在 [發問] 垂直面如何使用麂皮巾吸水- 看板motor_detail 的時間交通和停車住宿
關於麂皮巾 車頂/尾箱蓋/引擎蓋 都可展開平鋪拉兩角,順著拉水就可吸乾
但是車門/前後保桿 這種垂直地面的部分,請問大家是怎麼用麂皮巾?
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