【黃氏兄弟 X 再睡5分鐘】『聯名飲料』即將在3/9（二）結束販售了！
這次的聯名飲料真的好好喝呀！之後要喝不到了啦QQ 還想喝「#法bon烤布蕾」以及「#日no厚抹茶」的觀眾，請把握最後機會，趕快來喝吧～
-
#黃氏兄弟 #再睡5分鐘 #聯名飲料
飲料真的好好喝 在 黃氏兄弟 Facebook 的最佳貼文
同時也有84部Youtube影片，追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室，也在其Youtube影片中提到，我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的...
飲料真的好好喝 在 Ant Family Facebook 的最佳解答
現在是全台灣一半的人都在花蓮逆？
今晚來到花蓮市區人多到我驚呆了
.
我們可能跟花蓮犯沖
因為每次來必下雨
開去花蓮的路上
雨大到像用倒的
老白一直都知道我喜歡拍風景
他排了好幾個風景優美的地方
我出門前特地揹了我的單眼出門
眼看雨下這麼大
心都涼一半去了😫
—
紀錄一下我們的行程
第一站「崇德瑩農場」
這農場一邊是山景、一邊是海景
風景優美也好停車
還看得到有人在玩飛行傘
很好拍照（前提是好天氣的話）
.
去年來花蓮玩的時候
熱情的觀眾推薦給我好幾家店
這次老白沒特別找吃的
所以我們就把去年吃過的好味道再回味一次
.
晚餐：三隻無尾熊（是西式餐廳）
菜單在照片中
好吃不貴
料多實在
飲料：人生如茶
這是住在花蓮的網友推薦給我的飲料店
這真的要熟門熟路才會知道的
因為外觀看起來是一家韓國服飾店
但裡面的兩位老闆娘是姐妹
妹妹負責做吃的跟飲料
姐姐賣韓國服飾
這家飲料真的好好喝
我一喝就愛上
姐姐賣的韓貨也很優
我一連買了兩次都沒讓我失望
今天來店裡買飲料的時候
我試穿了一件牛仔褲
老白在一旁說「看起來很瘦耶」（可見平常有多肉）
然後我又默默掏錢買單了🙈
.
花蓮的飲料店很多都是全台連鎖
連「可不可紅茶」都有耶
唯獨人生如茶不是連鎖的
所以我來花蓮必喝
大家有來花蓮玩也可以來喝一下
—
今晚的落腳處：翰品酒店
老白說沒住過就住住看
我知道他很努力在規劃這次旅遊
所以不能否定他
但我比較喜歡上次住的力麗哲園花蓮館
假日住一晚三千多
房間超大、又乾淨
這樣大家知道我的暗示了厚😆
.
今天到花蓮時間太晚了
錯過了炸彈蔥油餅
蔡記豆花的牛奶薏仁也沒吃到
明天還會在花蓮玩一天才往南走
這幾天如果天氣好轉
有拍到漂亮的風景再跟大家分享😊
飲料真的好好喝 在 姍姍來吃姍姍來了 Facebook 的最佳貼文
https://reurl.cc/3D6mmL
乳果Ruguo 的飲料真的好好喝～
材料都超實在的！
尤其是芒果冰沙
使用超過一顆的新鮮芒果
真的不能錯過～
連結有詳細介紹呦！
飲料真的好好喝 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳解答
我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）
➖➖➖
當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？
你其實，真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。
但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，
結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？
以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
-----
今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？
#其實病的不是社會
#而是我
而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。
重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點！
關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。
➖➖
希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：
❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物
然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
飲料真的好好喝 在 韓勾ㄟ金針菇 찐쩐꾸 Youtube 的最佳貼文
最近在家裡工作都會這樣！
雖然疫情關係，工作量減少了一點 但可以趁這時段邊休息邊工作也蠻不錯的啦！
隨時在家裡的冰箱拿食物來吃好爽～～配一瓶純喫茶！水果茶系列真的好好喝
完全不怕踩雷
對喜歡清爽飲料的我 愛到不行！現在大家都在家裡很久，如果心情覺得悶悶的
可以喝喝看純喫茶轉換心情呦！
#純喫茶水果茶不踩雷系列體驗 #鮮來點不一樣 #果味茶味比例絕佳
#youtuber #金針菇 #規律日常 最近狂看 #奧運 好刺激 #工作日常
希望你們喜歡這部影片
喜歡幫我訂閱按讚分享 記得開啟小鈴鐺收取新片通知喔！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
⭐️金家ㄟ布帳馬車：https://www.facebook.com/groups/2297603990535075/
⭐️金針菇的粉專: https://www.facebook.com/Koreajinzhengu/
⭐️金針菇的IG: https://www.instagram.com/ggu__kim/
⭐️合作邀約請洽PressPlay：jinyoungkim@pressplay.cc
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
飲料真的好好喝 在 六一遛阿寬 Youtube 的最佳貼文
0:00-00:19 精彩預告
00:20-01:39 和牛涮防疫餐前言介紹
01:40-04:33 極上和牛黑咖哩便當
04:44-08:13 微卡豆腐麵
08:14-13:04 和牛火鍋
13:05-14:09 總結
微卡豆腐麵粉專➡️https://www.facebook.com/minikafit/
購買連結➡️https://bit.ly/3qyFrN9
更多影片⬇️
最新全聯×beard papa’s聯名5款「卡士達甜點」！懷舊評分方式！這款瑞士捲真的超推此生摯愛❤️！大福真的謝謝再聯絡💔
➡️https://youtu.be/2IVGWfGRFvQ
188元春水堂便當vs169元陶板屋便當！Taiwan's epidemic prevention lunch
➡️https://youtu.be/s3f0CzT-2Ws
133元就能吃養鍋！雙主餐也只要278元！全台20幾家分店！必點超滑嫩雞肉！醬料給的最有誠意！58折湯底爆多吃兩餐！超合胃口已被收服！❤️
➡️https://youtu.be/vDC2-Hk5pSc
輕井澤190元開賣啦！6/17首賣終於等到你！沒有飲料和冰沙！生/熟兩種價位共四種鍋底！Taiwan's Karuizawa Personal Hot Pot
➡️https://youtu.be/qf1Re2wOy8s
一箱搞定好幾餐！爆量馥漫麵包箱！最方便的美食！多種搭配組合超划算！超過10種麵包手指一按直接送到家！
➡️https://youtu.be/PVN6aq13uLo
只要249元的老四川/多50元的鼎王！這家鴨血豆腐超入味！咬下就爆汁！配餐飲料好好喝！下次必定再訪！防疫獨享鍋！
➡️https://youtu.be/MQjgyh7OyfY
126元牛角便當vs158元茶六便當！醬燒豚雞雙拼便當還送飲料！還有網路聲量超高的醬燒五花豬超值蓋飯！名不虛傳太厲害啦！
➡️https://youtu.be/vWtKncnnF-s
合作信箱：dandancat820123@gmail
#和牛涮#極上和牛咖哩#和牛火鍋
