【林仁廷心理師新書宣傳】《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》方言文化
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這是當時一口氣寫三本的第三本
其他兩本是《何必管別人怎麼看，反正沒人看》、《當亞斯人來到地球》
這本重點放在「人與社會環境的互動」，講述大多時候我們其實都身不由己，後來就習慣了，跳脫不出社會框架，以為沒有別的選擇
不是的，當然要做自己，但要先「工欲善其事，必須利其器」，認識人性與心理工具，也要認識社會心理，有時不妨將計就計、演演戲。掌握的越多，越能自主開創人生。
文章一半改寫自部落格過去寫過的社會議題，另一半是串連此主題新寫，仔細分析個人心理與社會環境的關係，又建議如何互動。
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因為疫情關係，大家鮮少去書店，實體書一落千丈
是故出版社決定先發行「電子書」，待8月再發行紙本書
敬請大家捧場。
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書籍介紹：
父母的要求、親戚的比較、迎合別人認同、社會標準的緊箍咒，你無時不活在別人寫好的「人設腳本」，這些活生生的人際困境，令你沮喪與迷惘：「怎麼辦？該順從別人，還是勇敢做自己？」
★第一步：認識自己，與情緒平和共處
擁有多年諮商臨床經驗的林仁廷心理師，在本書中一步步引導你從「認識自己」、「親友相處」、「社會關係」，擴展出最佳的群我人際互動。
開心做自己的第一步，是先學會運用「認知與情緒的心理工具」，這有助於確立「你怎麼看待自己」，以及了解「自我性格與意識」是怎麼從童年到現在，以及將來會如何發展。
透過「認知與情緒的心理工具」，你將明白情緒如何對人的行為反應帶來影響，林仁廷心理師也提供三種練習來學會情緒辨識與平和共處：
◎書寫情緒日記：記錄每天印象最深刻的情緒種類、引發情緒的因果。
◎描繪情緒語句：以情緒詞彙為題，完成情緒句子，內容要基於個人回憶。
◎專注身體感受：從身體反應覺察情緒的存在，找出壓力源，並放鬆身體釋放情緒。
★第二步：與人連結，找出溝通失敗的障礙
阿德勒說：「所有問題都是人際關係的問題。」點出了人際關係對每個人來說是何等重要，而「自我中心」的主觀意識，是助長人際挫敗與溝通恐懼症的元兇。
《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》書中將教會你三個解方，能有效調整「以自我為中心」的主觀偏狹──
【解方一】探索害怕溝通原因：試想溝通失敗的關係與情緒，是什麼阻礙了你？你害怕什麼？找出因果就有改善的方向。
【解方二】資訊充足時再判斷：不再用揣測來解讀他人訊息，而是多提問確定對方想法。
【解方三】試著詢問對方感受：溝通需要「傾聽」文字外的情緒、語調與行為，了解越多才能完整知曉對方意涵。
這三個解方能有效解決人際問題，無論是男女、夫妻情感、親子互動、同事或團體小圈圈等都能迎刃而解。
★第三步：社會生活不盲從，懂挑對時機做自己
人類是群居動物，也因為多人一起生活勢必產生「規則」，並且經過長時間積累與傳承會形成文化和「群體潛意識」，深刻地影響人們情緒和作為，甚至是大規模的集體性行動。
身處社會環境當中的你，很難置身事外而受到他人影響與各種考驗，萬一稍有不慎很容易被人利用成為共犯做出違法行為，也可能遭到詐騙、被排擠或成了網路霸凌的受害者，結果不僅身心受創、財物損失，嚴重時還會影響生涯前途與家庭生活。
本書中，作者列舉多個人們易掉入的人際問題與陷阱，並提出該怎麼面對、如何全身而退，以及辨別是非不盲從的方法。譬如──
◎利用盲點的騙徒陷阱
雖然生物本能可趨避危險與惡意，但在人類詐騙伎倆下完全發揮不了作用。騙徒其實利用了人性的心理盲點，利用資訊落差，引導當事人錯誤判斷。當對方佈局掌握了你的情緒、引爆焦慮，就會限縮原本思路，並在明示╱暗示下做出錯誤決斷，最後「被賣了還謝謝對方」。
◎社會集體焦慮的產物
媒體每天產出大量挑起情緒的報導，我該隨著眾人一起憤慨嗎？面對未知和動盪，社會常陷入一種集體焦慮，並藉由情緒的抒發來逃避焦慮。我們可以透過持續學習、小心查證，自主思考避免跟風。
◎非友即敵的職場排擠
我雖內向但做事認真，為什麼落得被同事排擠？職場關係建立於利益之上，只做好本分難免給人不夠積極的負面印象。試著主動協助同事或公司雜務，當別人發現你有價值便更願意和你親近。
◎銘印效應的情感渴望
如何分辨某種行為是不是愛情？常常你只是太渴望投入關係，才會因對方的小舉動而盲目地產生依附感。克服這種情感的銘印效應，你必須先愛自己，知道自己的價值並不來自他人的施捨。
掌握個人、團體、情境三大因素如何互相影響，就能以鷹眼鳥瞰全局、擁有更多選擇，不再身不由己，擺脫盲從委屈！
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讀墨(Readmoo)連結 https://readmoo.com/book/210186425000101
博客來 連結 https://www.books.com.tw/products/E050097031
檔案格式：EPUB流動版型
建議閱讀裝置：手機、平板
TTS語音朗讀功能：無
檔案大小：3.1MB
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電子書檔案大小 在 Fw: [閒聊] 電子漫畫平台Kindle Kobo cmoa honto BW - 看板book 的時間交通和停車住宿
※ [本文轉錄自 C_Chat 看板 #1aDJ8Hec ]
※ [本文轉錄自 Comic 看板 #1aDIQI38 ]
買之前一定要試閱，台版/日版都有出版社給爛檔，畫質很爛的檔案有可能很大也可能很小
不同平台上面的檔案畫質也可能不一樣，有可能是出版社疏失沒給新版檔案
或平台自己會二次壓縮畫質w
: 推 medama: 推，建議先按試閱判定 04/10 03:27
:
: 謝謝大家的回答, 我買之前是都有試閱啦,
: 不過日亞買的那幾本時代有點早, 那時我只有六吋的PW
: 在6"上看起來就還好, 到7"OASIS才起疑的~~
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: 至於檔案大小, 我去看了一下, 同是第11集,
: 日本樂天經acsm下載的epub是57MB -- 畫質很好
: 日本amazon網頁顯示的是60MB
: (和我有買的日亞版,畫質很爛的那幾集差不多大小)
:
: 以上, 給大家參考
: ~
: 推 gary8442: 日亞檔案大小是兩種格式加起來 不準喔== 04/10 15:29
: → gary8442: 好像是KFX+AZW3還是啥有點忘了... 04/10 15:30
: → gary8442: Amazon 頁面上顯示的檔案大小跟實際檔案大小有落差 04/10 15:30
: 所以我又去看了一下Kindle SCRIBE 裏那幾集的檔案大小
: 大約是 28 ~ 50 MB, 差別不小, 但畫質看起來一樣爛
: ※ 編輯: in09 (125.228.69.206 臺灣), 04/10/2023 19:09:40
網站頁面查EPUB3原始檔案大小我會選這幾家
紀伊國屋書店 - 電子書籍 Kinoppy
https://www.kinokuniya.co.jp
https://k-kinoppy.jp/
Sony ReaderStore
https://ebookstore.sony.jp
コミックシーモア（cmoa）
https://www.cmoa.jp
ブックライブ
https://booklive.jp
https://honto.jp/ 頁面上好像看不到檔案太小了
印象中可以。..剛剛看找不到@@
Amazon 電子書Kindle 網站上標示的檔案大小跟實際Kindle閱讀器可以取得的檔案有落差
聽朋友說網站上標示的大小是兩種格式加起來的.....
Amazon Kindle也不提供標準EPUB格式的檔案
都是魔改過的 KFX、 Azw3 格式
若自己再轉回epub也會產生某些結構上的問題（要修也麻煩....我很懶）
基本上被魔改後早就面目全非了（攤手
另外也注意到之前在Amazon Kindle 購買的漫畫檔案解析度有被縮的跡象
（單邊解析度>1920 會被縮到1920）
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我個人比較推薦去樂天Kobo購買漫畫，用Kobo Elipsa 2E 10.3吋E-Ink電子紙閱讀器
https://books.rakuten.co.jp/event/e-book/ereaders/koboelipsa2e/index-sp.html
https://gl.kobobooks.com/zh/products/kobo-elipsa-2e
全彩漫畫還是會用iPad來看
也可以下載Kobo的Epub用Send to Kindle 傳到 Amazon Kindle 的閱讀器/App來閱讀
https://www.amazon.com/sendtokindle
(但要留意的是上傳到亞馬遜伺服器轉檔的檔案一定會被二次有損壓縮，損失多少畫質不一
定，我朋友說大部分的壓過看不太出來有損）
推薦的Kindle 電子紙閱讀器
Kindle Scribe 10.2吋300ppi
1860*2480 超高解析度 （比iPad還高）
https://www.amazon.co.jp/dp/B0BN7NMBPZ/
但這台目前的硬體優勢其實對大部分漫畫來說....用處不大
畢竟出版社給的電子檔解析度完全跟不上XD
一堆出版社都給844x1200/900x1280的爛jpeg EPUB檔案
自己拆紙本漫畫書來掃描成高品質高解析檔案才能完全發揮它的優勢XD
註1:
雲端傳檔看似很方便，把書傳到Kindle最困擾我的是沒辦法用系列功能歸納，Kindle給系列
歸納功能的只有從他們書城買的書...
而且USB傳檔Kindle不支援Epub...(要自己轉Azw3)
反過來說，從AmazonJP Kindle購買漫畫轉檔K-EPUB可以用USB-C/Dropbox/GoogleDrive傳檔
案到Kobo閱讀器，可以支援系列分類功能
...但epub結構沒弄好可能導致漫畫跨頁無法正常顯示
，要自己手動修opf/xHTML...
畢竟檔案當初被亞馬遜魔改過就面目全非了w
註2：
Note: You can write directly on the page in PDF documents imported through Send
to Kindle.
Kindle Scribe doesn't currently support writing directly on the page
in PDF documents loaded via USB-C or previously sent to your library before 11/1
1/2022.
Kindle Scribe doesn't support handwriting features in EPUB comics, Manga, and ch
ildren’s books at this time
目前Kindle Scribe 手寫筆記功能的限制真的不少 PDF必須雲端上傳才能寫 usb傳不能，然
後漫畫epub傳上去也不能寫（還會被二壓）....
Kobo Elipsa 1&2E是可以直接在ePub流式/Epub漫畫上面塗鴉的w
哪台閱讀器比較好用就見仁見智囉...
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補充一下: 8吋閱讀器大約等同於實體36開漫畫的大小，用來看25開漫畫的電子書通常字會
太小...
32開漫畫的電子書用8吋螢幕也是勉強能看的程度，所以最推薦的還是10吋以上
跨頁顯示也是要10吋以上才會有比較好的效果
價位
kobo elipsa (32GB):￥46,990（定価）含殼
Kobo Elipsa 2E: ￥52,800 （定価）不含殼
Elipsa 2E 含殼 59,800円
Elipsa 2E 殼零售： 9,180円
Kindle Scribe（スタンダードペン付き、16GB）……47,980円
Kindle Scribe（プレミアムペン付き、16GB）……51,980円
Kindle Scribe（プレミアムペン付き、32GB）……54,980円
Kindle Scribe（プレミアムペン付き、64GB）……59,980円
Kindle Scribe 原廠殼也是另外賣...
註: 樂天Kobo-TW目前10吋新機預購中 早鳥優惠價 12,300台幣 再送Kobo購書金
https://wabay.tw/projects/koboelipsa2e
拿到6000元先別亂花 來投資一台吧（X
我不是亞馬遜Kindle/樂天Kobo派來打廣告的 （O
台區/日區Kobo帳號綁定可以參考:
https://www.plurk.com/p/ofswlb?r=7534887704
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相信很多人看到這裡還是決定一台平板裝多個漫畫App哪邊便宜就去哪邊買
日版BW+台版BW 一個帳號搞定也省事
價格也很優惠
但大部分的電子書/漫畫平台不給下載檔案等同無限期租書，只能自行取捨了~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.76.56.160 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Comic/M.1681204882.A.0C8.html
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
https://www.rakuten.com.tw/shop/kobo/
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: gary8442 (211.76.56.160 臺灣), 04/11/2023 19:43:57
一樣都是Carta1200
不過Scribe解析度高很多的
(1404x1872 vs 1860x2480)
但問題是遇到很糊的固定版式檔案（出版社給低解析度檔案）你用Scribe看一樣還是悲劇==
Kobo比較大的問題是原生軟體不支援對比度調整
遇到彩色轉16灰階的圖顯示實在太淡了
必須仰賴第三方KOReader/Plato 才能調整對比度
顯示效果才會比較好
至於你說的秀圖能力很鳥我是沒有感受到啦
（指正常的漫畫檔案）
這邊放一張台灣角川電子版漫畫的圖
用Kobo原生軟體開啟
(7個月前拍的照片
(一年前拍的照片
※ 編輯: gary8442 (1.200.58.186 臺灣), 04/11/2023 20:46:53
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