關於 月經快結束喝什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 月經結束後一定要喝四物嗎?

四物並不是天天喝就能保養到位的，也不是月經結束一定要喝四物，只有上述第一種氣血虛弱體質者才需要特別在經後喝四物 ，其餘體質的女生在經期後只要多吃補血的食物， ...

#12. 小紅瘦身術大進擊！充分掌握第6～9天補血黃金期就對了

四物是指當歸、川芎、白芍、熟地四味藥，為一般補血調經的中藥方，但必須經過醫生診斷體質指導食用方法，不是每個女生月經結束後喝四物就好了。 另外，補也要補得恰當， ...

#13. 20歲妹經期後喝四物湯半年「腹部隆起」 醫傻：快10公分了

許多媽媽都會提醒女兒，月經結束後一定要注意補血養氣。一名20多歲的妙齡女子連續半年都在經期後喝媽媽燉煮的補品，結果小腹也慢慢脹大起來， ...

#14. 4種女性千萬別喝四物湯！否則不但進補不成，還會元氣大傷

女性在月經、懷孕、生產、哺乳時，血量流失量大，容易造成血虛。 ... 其實，四物必須月經結束後服用，否則補不成，還會造成血崩。 服用四物湯最好的 ...

#15. 女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

經期中什麼食物不能吃，才能避免經血無法順利排出？ 不吃生冷食物：包括冰品、冷飲，屬性較寒的食物也應盡量避免，如：西瓜、苦瓜、 ...

#16. 女生經期排污血，吃這些最好！（女性必收藏，男性要分享）

但是，怎樣才能將污血排乾淨呢？月經期間要吃什麼？生理期要喝什麼？心疼身邊的女人，就要繼續往下看看分享...

#17. 月經後喝四物湯？小心把「壞東西」養大！中醫教你補

2018年4月16日 — 很多女性常在月經過後，尤其是滴滴答答或大量出血時想到進補， ... 吃；如果月經來時經血流速過快，有時好像血崩，這時四物湯就應該在月經結束後吃。

#18. 四物湯.生化湯.中將湯.怎麼喝?_營養食尚 - 常春月刊

要特別提醒的是，四物湯的正確飲用時機，是在女性非月經來潮的平時飲用，大約連續 ... 下一次生理期的代謝，嚴重的甚至會引起其他婦女疾病；即使生理期結束也不宜馬上 ...

#19. 月經來吃什麼排比較乾淨，姊妹們別擔心，4種體質通通跟你說

經血量減少這時可以檢視一下，和之前對比，是否有明顯量減少的跡象，且仍然下腹痛。 生理期斷斷續續若是在生理期期間，經血總是斷斷續續，以為結束了，到 ...

#20. 只知道當歸、四物？生理期食補要分「4 個階段」！

生理期食補總是不知道要配什麼中藥，究竟湯療要怎麼吃呢？ 第一階段：行經期（月經週期第1-6天）. 【調養重點】行經期調經、活血通 ...

#21. 吃什麼月經排乾淨

這種情況吃什麼能讓月經快點結束呢？喝紅糖水可以嗎？喝紅糖水能讓月經快點結束嗎不能。紅糖有活血補血的功效，經期喝主要是促進瘀血排出，緩解痛經吃 ...

#22. 月經來吃什麼？三階段飲食攻略：4種止痛、2種補血！ - 健康010

月經 來吃什麼好？月經來潮期間飲食原則：補充Omega-3、鎂、維生素B1、蔬菜、莓果和薑類產品。 · Omega-3： 鯖魚、鮭魚、核桃，或用亞麻仁油、紫蘇籽油來 ...

#23. 當月經快結束的時候，吃什麼好呢？我是想吃什麼可以幫助經血 ...

做法： 只要將龍眼乾和薑片丟入杯中，再用熱開水沖泡，輕輕鬆鬆，一杯龍眼薑片茶就完成啦！ good for： 據使用過的人表示，在平時飲用可以補血、生理期間 ...

#24. 吃什麼可以讓月經快來

其實想舒緩很簡單，只要吃對食物，就能幫助妳緩解生理痛所帶來的不適。想知道月經不舒服可以吃什麼？ 3、適當吃豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點 ...

#25. 生理期前後適合的飲品:十全大補湯/四物湯/四君子湯/八珍湯 ...

男性常喝的十全大補湯中就是由四物(當歸、川芎、熟地、白芍)、四君子(黨蔘、 ... 所以建議你在經期結束後的7天在服用,至於為什麼要7天候在服用的原因是月經在中醫理論 ...

#26. 3大體質容易月經排不乾淨！網傳喝「黑糖薑茶」有助排經血 ...

快來了解一下！ 月經總是拖很久，滴滴答答流不完？經血總是排不乾淨的感覺，令許多女性非常 ...

#27. 生理期禁忌（女性朋友一定要看）

正確的補身補血的黃金期是在月經結束後的一星期，排卵前身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。四物湯，就是等到生理期過後才能喝。

#28. 女生月經來喝冰水會傷害子宮？婦產科醫師揭驚人真相 - 風傳媒

女生月經來喝冰水真的會傷身嗎？ ... 甚至也有人瞎扯「月經喝冰水，會讓月經積在子宮內變成長肌瘤」，我還是要再強調一次：月經不會排不 ... 離投票結束還有 4 天.

#29. 四物湯，只有經期結束前能喝？- 理想中醫診所

川芎：性味辛溫，歸肝、膽、心包經，為血中氣藥；有行氣活血、袪風止痛、鎮定安神的功效，還可調節子宮收縮，減緩乳房疼痛；此外，也能緩解月經將來前所 ...

#30. 月經來快把握4個黃金減肥時機！ 中醫師教你各階段要吃什麼

中醫師羅珮琳表示，所謂「月經週期減重法」，是依據女性的生理週期循環 ... 生理狀況：月經結束後，卵巢濾泡處於發育階段，身體荷爾蒙分泌旺盛，身體 ...

#31. 月經來喝什麼？喝對這10 種飲品，緩解經痛兼顧調養體質

月經 週期賦予了女性可孕育下一代的獨特意義，不過月經常常伴隨著經痛和 ... 和子宮肌腺症等，部分女性甚至在月經來前或經期結束後，也會感到疼痛。

#32. 生理期喝酒會經痛和血崩嗎？聽聽大姨媽藥師聊經期喝酒禁忌！

那麼「經期來可以喝酒嗎？」 先分享一下藥師本人的小經驗，平常都可以至少喝2罐500毫升啤酒，但有一次經期快結束 ...

#33. 經期來喝什麼？三招對抗經期水腫，中醫師建議喝可以多喝 ...

若前一次月經結束時是五十公斤，那下次月經前二至三天，很可能達到五十二公斤。 不到一個月的時間，就糊裡糊塗胖了兩公斤？別急！接下來，你 ...

#34. 月經前後要隔多少天才能喝冰飲? | 健康跟著走

月經結束 吃冰- 最佳解答:月經來前後多不能吃冰的或喝冰的包括茶類,含咖啡因的飲品也. ... 中受孕；而月經週期較長的女性，也有可能在月經快結束的那一兩天"中獎"。

#35. 超實用！想要經期快快結束的小撇步- 日常

多喝熱水看似沒什麼用，而男友的這種建議也常常被女性唸是在敷衍？但多喝水確實能減少頭痛降低焦慮感，多上廁所除了有助於儘早結束經期外，常更換衛生 ...

#36. 生理期吃當歸可以嗎？月經來吃當歸恐造成血崩

當歸對於女性而言，特別是那些體弱的女性具有不錯的功效，但是在月經期吃卻容易造成血崩。 ... 因此，大多數的女生在月經結束後吃當歸是最好的。

#37. 月經第5天就可喝四物湯 - 奇摩新聞

許多女性經期結束，習慣飲用四物湯。執業中醫師陳怡帆昨日表示，其實女性月經來潮第五天就能服用四物湯，這時經血量已經變少，倘若經血量多則不宜。

#38. 月經快結束可以喝酒嗎經期快結束喝酒會怎樣 - 健康大巴

像辛辣、油炸等刺激性食物儘可能不吃，因為這樣會影響到月經的正常週期。 如何緩解經期不適. 1、多喝熱水. 女性在月經期間要多喝熱水，加速 ...

#39. 認識月經週期，減重不再是問題- 祥寧祥同中醫團隊

二、月經週期第7～13天：是指月經結束後到排卵之間的時段稱之。 這個階段荷爾蒙干擾少，身心狀況佳、精神情緒穩定、膚質細嫩光滑、新陳代謝快、消化功能佳，是減重最佳 ...

#40. 好朋友不會是阻礙，把握四期原則達目標 - Cofit

推薦食物：黃豆、山藥、青木瓜，協助雌激素的分泌。 營養補充重點：維生素B 群. 平快期月經結束後第8-13 天. 在這段時間，身體 ...

#41. 女人小紅結束，吃什麼補血最快？最牛的補血湯竟是它… | 蕃新聞

女性每次「小紅」結束後，都會擔心因月經大量失血，造成貧血，於是展開補血大作戰。網路有一說「補血最先想到的是紅糖、紅棗、當歸等藥材」， ...

#42. 【經期小知識】經血顏色怎樣才是正常的？

鮮紅色大部分是因為子宮內膜脫落速度比較快，代表經血排得很順，量比較多，經期結束後子宮內壁也較為乾淨，若是後期慢慢變深通常是血氧化造成的。 3.暗 ...

#43. 經期後一週是黃金減肥期！「月經週期減肥法」利用生理期循環 ...

「月經週期減肥法」利用生理期循環調整飲食與運動菜單，瘦身效果簡直快一倍 ... 經期結束，此時屬於賀爾蒙高峰期，雌激素分泌旺盛，新陳代謝加快， ...

#44. 衛生福利部【台灣e院】-中醫科 常見問題

其所含中藥劑量不高，但並不適合喝過量或每天喝，以免過於造熱而致冒痘痘、排便不順、無法入睡、口乾等症狀產生。比較安全的方法就是在月經結束，氣血較虛時再服用。

#45. 經後調理7大補血食療！月經後記得補回鐵質改善面色蒼白、疲倦

答：經後會因為缺乏鐵質使人感到十分疲倦，因此需要…詳情請看。 問：月經後一般會有什麼疲倦的徵狀？ 答：月經後一般會有血虛的徵 ...

#46. 減重靠節食必失敗中醫師解析生理期必勝密技 - 健康醫療網

經期後一週代謝快減重最佳時機. 月經結束後，進入週期第7-14天（低溫期），此時是代謝的最佳時期，女性身體 ...

#47. 月經快結束可以喝酒嗎經期快結束喝酒會怎樣 - 樂哈養生館

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈 ...

#48. 喝什麼讓月經快點結束? - 雅瑪知識

怎麼讓月經快點結束. 有幾種辦法。但我要先要說這幾種方法對身體都或多或少有傷害1、吃避孕藥。干擾正常的月經規律。(這種方法可能會影響下次的月經) ...

#49. 生理期喝冰水「排不出經血」？美女醫打臉揭真相：是錯覺

許多女生對於生理期都有個觀念，就是「不能喝冰的」，不過真相可能未必如此。婦產科醫師烏烏醫師指出，有人認為月經來喝冰水，經血會排不出來， ...

#50. 生理期減肥好處？生理期4階段「運動+飲食」瘦超快 - Women's ...

生理期4階段「運動+飲食」瘦超快. 生理期這週可是被譽為「福利期」結束才是挑戰的開始！ By Avis Wu. 2020/07/10. 經期減肥. Instagram. 每個月總會有那麼一週，是女孩 ...

#51. 生理期吃什麼豐胸又瘦身?女生要知道的生理期6個飲食禁忌

Q月經後都能喝四物湯嗎; Q月經快結束可以喝生化湯嗎. 生理期後如何調養; 10種瘦身好食材; 瘦身的飲食法則; 如何做好飲食控制. 瘦身應選擇的食物 ...

#52. 月經快結束可以喝酒嗎經期快結束喝酒會怎樣- 飲食指南

像辛辣、油炸等刺激性食物儘可能不吃，因為這樣會影響到月經的正常週期。 如何緩解經期不適. 1、多喝熱水. 女性在月經期間要多喝熱水，加速 ...

#53. 怎樣能讓月經快點結束 - 秀美派

怎樣能讓月經快點結束 · 1、功能失調性子宮出血. 功能性子宮出血簡稱為“功血”，即無器質性病變的月經失調，常表現為月經不規律、經量過多、經期延長、淋漓 ...

#54. 大姨妈快结束了可以喝咖啡吗 - 春雨医生

分析及建议： 月经快干净了，可以喝一点。如果经常喝浓咖啡，因为咖啡里有咖啡因，有可能会影响雌激素水平，影响排卵。因为月经期间是女性比较 ...

#55. 經期這樣喝，血塊立馬全部排出來，還能排濕氣！ - 讀讀

原來這些好吃的食譜，也可以幫助我們去除體內的汙血，快點分享給身邊的女性朋友，一定要知道哦！ 紅糖水什麼時候喝最好？ 紅糖水應當根據個人體質和情況 ...

#56. 月經時2類食物別碰！4招保養排經血止經痛

2020年6月13日 — 當經期來時，如果沒有痛到無法動，可以快走。快走能活動骨盆肌肉，促進血液循環、幫助排經血。 如果過去有經痛症狀，生理期快來之前，可以進行慢跑 ...

#57. 生理期前、中、後怎麼吃？營養師告訴你

多喝水是一定要的：可以補充體內缺乏的水分. 芝麻：富含鈣，. 巧克力：適當咖啡因可紓緩疼痛，. 深綠色蔬菜：補鈣，補鐵，是絕對少不了的好食物.

#58. #更月經來喝冰飲的後果 - 女孩板 | Dcard

更月經來喝冰飲的後果. 女孩. 2016年12月14日10:30. 原本沒想到當天會來想說應該還會晚個幾天結果好死不死的她就來了然後這麼剛好我在喝飲料啊！！ 後果就來了1.

#59. 月經吃什麼排的乾淨

生理期後期，可以考慮喝一點生化湯(經期喝的，不是坐蓐喝的生化湯，問國藥房就知道)，可讓身板髒血徹底排乾淨 ... 當月經快結束的時候，吃什麼好呢？

#60. 經血顏色會說話！三茶飲加速經血排乾淨 - 媽媽經

許多女性認為月經污血排不乾淨是「宮寒」所導致，因此拚命進補，但中醫師提醒小心補錯傷身。喝茶清瘀血，妳真的喝對了嗎？ 贊助商廣告，內容未完.

#61. 月經快結束麻油雞 - 美食貼文懶人包

秋冬到來，喝麻油雞酒是冬令進補大家最熱愛的選項之一，當女性在生理期間的... 湯等等，這些都是要等到月經結束之後才能喝，以避免影響經血排出狀況，以十全大補湯來 ...

#62. 經期結束，吃什麼補血最快？最厲害的補血湯竟是… - 香港新浪

0女性每次「小紅」結束後，都會擔心因月經大量失血，造成貧血，於是展開補血大作戰。網路有一說「補血最先...

#63. 樂木集。Lomoji。喝護飲- 女孩們！每月一次大姨媽來，正是 ...

〔深棕色〕經血為深棕色通常代表經期快結束；棕黑色代表廢血排除不順暢，是月經不順的現象，要多注重調理、保持良好的生活習慣，不然容易內分泌失調、子宮炎或卵巢發炎 ...

#64. 月經快結束可以喝酒嗎經期快結束喝酒會怎樣 - 養生百科書

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈 ...

#65. 月經量少就該喝四物湯？小心喝出一身病 - 女人迷

有血虛體質的人經後喝四物湯4-5 帖即可，不是每個女生都一定要喝四物， ... 「醫師，我經痛 （經量少），每個月經期結束後一定要喝四物嗎？

#66. 月經來時可以多吃麻油幫助排除經血？那些你不知道關於經期的 ...

那經期有什麼飲食，是能安心食用或舒緩不適感呢? 女性經期最需要補充的就是鐵，可透過含鐵量高的食物補充，例如：肝臟、黑芝麻 ...

#67. 生理期結束可以喝生化湯嗎?? - BabyHome親子討論區

不行生化湯的作用就是排污血都結束了當然沒污血也不用生化湯了此時要的為四 ... 生理期結束喝四物我喝的這個是有加有機鐵人體吸收效果比較好每每有喝 ...

#68. 別傻傻進補！四神湯四物湯喝法不同，喝錯恐傷身

四物湯是由當歸、川芎、熟地、白芍，四味中藥組成，有活血的功效，如果在經期中喝，可能會有血崩、血流不止的情況發生，所以切記，四物湯要在經期後喝！ 2 ...

#69. 喝紅糖水能讓月經快點來嗎 - 壹讀

喝紅糖水能讓月經快點來嗎，喝紅糖水能讓月經快點結束嗎 ... 一般在我們的日常生活中，很多人都會在來月經的時候，想通過喝紅糖水來解決的，紅糖水也是特別 ...

#70. 月經快結束可以喝酒嗎經期快結束喝酒會怎樣 - 養生科普網

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈 ...

#71. 更年期月經滴滴答答不停超煩人，秒懂更年期月經週期變化

平常月經看到的顏色大部分為鮮紅色，只有在月經快結束時，會出現咖啡色、棕色，是舊血液排出體外的跡象。而更年期女性在經期可能會一直出現咖啡色或 ...

#72. 中將湯/月經不順就要喝/婦人病的聖藥/藥飲處方適用時機如下 ...

適用於經前或經行期間腹痛而得熱稍減者；至於經期結束後仍隱隱作痛減者，則不適用。 3. 女性更年期障礙： 症狀出現唇口乾燥手心煩熱，內有抑鬱不達之陽氣 ...

#73. 月經期喝紅棗枸杞茶經量會增多嗎？ - 劇多

龍眼其實有很好的滋陰活血作用，在正常情況下其實對於女性而言是可以起到很好的滋補作用的，但是在量大的時候以及月經快結束的時候吃，吃多了會使月經 ...

#74. 8種「讓女人在3天內就快速趕走大姨媽的絕佳妙招」 - TEEPR ...

多喝水是在經期時不會那麼不舒服的重要一環。不僅能夠減少頭痛也能夠 ... 其實我一直以為使用棉條經期結束的會比衛生棉快耶！快分享出去給女性朋友們 ...

#75. 月經期間吃什麼食物可以快點乾淨 - 多學網

為什麼要快點結束呢，時間太長了嗎？生理週期是3天到7天左右來，月經的好處主要是在月經的形成過程中卵巢產生的卵子，卵子在形成、成熟、發育、排出的過程 ...

#76. 月經快結束可以喝酒嗎經期快結束喝酒會怎樣 - 養生百科館

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環 ...

#77. 生理期能不能喝黑豆茶？ - 耘初茶食

月經 前後喝黑豆水、黑豆茶的好處. 經期後要注意補血養生. 月經期間會流失一部分血液，血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。因此原則上經期結束後的1-5 ...

#78. 女醫師自己都這樣吃！月經期間喝這樣東西，汙血就真正排乾淨 ...

月經 排毒排污血有利於女性養生. ... 2、經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得 ...

#79. 《且試天下》趙露思「經期減肥法」黃金4階段：運動菜單+飲食 ...

《且試天下》趙露思「經期減肥法」黃金4階段：運動菜單+飲食調整，跟著「生理期賀爾蒙」走，一週就瘦2公斤！ 不要再說生理期可以狂吃狂喝！

#80. 月經快結束麻油月經週期這樣做！減重瘦身不難 - Edoule

薑母鴨 麻油 雞可以補嗎？可以喝咖啡，在生理期快結束前，經色淡，荷爾蒙的波動都不停的支配月經期別做的五件事： 1 別用活血化淤藥. 後果：會增加經血流量，多吃腰子.

#81. 每次月經快結束時都會有象血塊一樣的東西流出,這是怎麼回事

月經 色黑是氣滯血淤,經血在宮內淤積時間長所致,痛經與此有關,屬月經不調.引起月經不調的原因較多,你最好去醫院進行相關的檢查如：b超等! 建議喝點紅塘水 ...

#82. 女人來月經了，多喝紅糖水，對身體真的好嗎？別急，先了解一下

經期適當喝一些紅糖水能夠活血，有利於經血的排出，而且紅糖還可以補血， ... 有些女人比較奇怪，每個月都是在月經快結束的時候才開始痛經，這也就是 ...

#83. 【月經量變少，喝四物不一定有用!】澄觀(台北) 副院長張文馨醫師

27歲的小綺近半年換新工作之後，月經量開始變少，原本大約來5天的月經縮短為3天，經血顏色變暗。她聽朋友說，喝四物湯可以補血，於是在經期結束後，買了5帖四物湯煮來 ...

#84. 女生必看！「經期調養7日食譜」防貧血、助代謝、好氣色

女生在月經快來時賀爾蒙會開始改變，黃體素（Luteinizing hormone）分泌量 ... 會讓你頭昏腦脹、很疲憊的原因，所以在月經結束後，補鐵就很重要啦！

#85. 女性用红糖煮水喝，是经期喝还是月经结束后再喝？很多人或搞 ...

对于很多女性来说，红糖水是自己的好帮手，尤其是在经期的时候，很多女性朋友都喜欢喝红糖水，一则补血，二则缓解痛经和不适。

#86. 經期可以喝甜湯切記不要喝燒仙草？！媽媽好神20170918 part25

身體保養，每日補品不間斷，但中醫師陳玫妃提醒， 月經 期不宜吃太補， ...,許多女性常會認為一個月一次的生理期是件麻煩事， ... 在 月經快結束 的時候吃，可滋補養生。

#87. 月經來喝什麼？這3種比黑糖水還要好

知道月經來喝什麼可以緩解經痛是非常重要！諮詢團隊也常被問到經痛可以喝什麼？經痛可以喝黑糖水嗎？今天要來為大家破解迷思與推薦能喝的生理期飲品。

#88. 大姨媽剛走，這4件事別著急做，尤其最後一件，再難受也要忍 ...

汗蒸雖然也是一種不錯的養生方法，但是大姨媽剛結束的時候盡量不要蒸，以免導致再次出血。汗蒸館內釋放的能量可以促進血液循環，月經後的第一天，子宮 ...

#89. 超級愛健康／生理期迷思大解惑小心補錯更傷身！

月經 來臨之前，大約是一個禮拜之前，由於黃體素的影響，女性的身體會累積較 ... 造成經血量大增，或者血流不止的情況，不過如果生理期快結束時，其實 ...

#90. MC快結束時，經血會不會變成咖啡色.... - 身體保養明星生活 ...

痛經除要注意依不同體質喝不同茶飲外，最好在月經前5天就要喝才有效，也可當做茶飲每天喝。 氣滯血瘀 腹痛症狀 經期前1、2天或經期中小腹脹痛且會越按越痛 ...

#91. 月經來可以喝四物飲嗎

每次月經來時，人會很不舒服，應該要在月經來前吃；如果月經來時經血流速過快，有時好像血崩，這時四物湯就應該在月經結束後不少女性在生理期後，都會喝四物湯，補血、調養 ...

#92. 【戰勝子宮肌瘤體質～月經來、月經走，飲食秘訣大不同！】雲 ...

而生理期結束後，若是經血量過多導致氣血兩虛、貧血的人，則可以使用活血化瘀、軟堅消癥的中藥材，例如：丹參、鱉甲、夏枯草、牡蠣、昆布、海藻、三稜、莪朮等來加強 ...

#93. 四物月經來

生理期快來了可以吃四物嗎? · ﹝生理期﹞四物湯、生化湯、中將湯有什麼不一樣啊? · 別喝錯！四物湯補身體，3種體質不適合 · 月經,養生食譜,經前癥候群,月經量多時,月經沒來 ...

#94. 生理期后补血气就喝这些汤 - 美食天下

... 四物汤、八珍汤等来调气补血，而补血气的最佳时期并不是在月经期间，而是在月经过后 ... 如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。

#95. 月經週期4階段，吃出好氣色

若屬於怕冷、容易手腳冰冷體質較虛冷的女性，可以吃點葡萄乾、桂圓紅棗茶、麻油薑炒豬肝湯；若平時容易便秘、長痘痘，體質較燥熱的女性，則可以喝桑葚汁、 ...

#96. 趙露思3招經期拉筋去水腫實測1星期-3KG 減肥靠這類食物瘦？

水腫情況一般於月經開始後第4天，便會隨着月經慢慢結束而緩解消失。」 趙露思在月經期間有3組瑜珈伸展動作幫助消水腫，許多網友試着這「經期瑜珈瘦身法」 ...