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啊哈哈昨天有成功欸！超趕的11:30還在吃宵夜、12:00已躺平（呼～）今天繼續努力ㄎㄎㄎ
今晚威廉帶U去游泳，我跟虎在家，什麼事情都做完的虎約我陪他一起摺紙，我真的不知道他怎麼會有這種奇妙的興趣，邊聽相聲瓦舍或脫口秀（好像是大陸的節目、上次爺爺來有看、他也覺得超好笑的迷上）邊摺紙，可以這樣玩一整個上午，真的好神奇！
不過美好的夜晚就在公子要我跟他一起摺一個超難的盒子、我說不要我只想在旁邊放空休息陪他之後嘎然而止、他就氣噗噗了！哈
幹嘛幹嘛～人各有志嘛哎唷～～～
#畢竟現在只能到12點的時光分分秒秒都超寶貴好嗎😂😂😂
我和大部分的女生都一样，希望保持最佳S体态，但总戒不掉嘴馋和吃宵夜的习惯。
最近让我发现神队友 #打卡奶昔 👉 https://lihi1.com/NVORA
它成了我每天戒不掉的饮料🥤！太好喝了，也完全不会长肉而且还可以提升代谢力！
#打卡奶昔 一杯不到80卡的奶昔，喝完还会有满满的饱足感！
里面有超级藤黄果跟136种蔬果酵素 ，还有丰富的植物蛋白～除了可以增强饱足感、提升代谢力，还能够补充平常吃不到的营养素👍🏻👍🏻👍🏻
打卡奶昔共有4 种⼝味：静冈抹茶🍵、可可欧蕾🍫、雪绒草莓🍓、红茶拿铁 ☕
我个人最爱的是抹茶和可可口味，浓郁的可可和抹茶香味，微甜不腻！ 🥰
我每次在运动后肚⼦饿时都会泡一杯奶昔来喝，因为运动后喝打卡奶昔还可以补充⾼量蛋⽩质、氨基酸修复肌⾁，让运动效果更加倍！
现在疫情期间呆在家总爱偷偷吃零食或是叫外送，不但没营养而且又高热量～
所以起床后我都会泡打卡奶昔当早餐，有时会嘴馋也会喝一杯打卡奶昔来作为我的宵夜，完整的控制我一天的卡路里！
#一杯代替一餐 高纤喝得饱又能提升代谢力！
有了美体专科打卡奶昔～我们就能随时保持在最佳状态 🖤
快和我一起加入每日打卡计画吧！
好啦，更多产品的资讯 👉https://lihi1.com/NVORA
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Instagram hawooostyle
週四食譜日
🔥炙燒挪威鯖魚片🔥
這次要來分享超級懶人料理
只要去居酒屋都會點的鯖魚片
不能外食，鯖魚片一定要熱熱的吃才好吃
外帶冷掉就沒有現烤的風味
來分享在家裏就可以吃跟居酒屋一樣口感的鯖魚片
在好市多看到這款炙燒挪威鯖魚片-蒜香奶油口味
調味都已經完成
所以打開只要照著影片兩個步驟
就可以吃到外皮香脆，魚肉多汁軟嫩
宵夜時刻配一杯啤酒～好放鬆
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►食譜Instagram：https://www.instagram.com/yummy_y1125/
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#週四食譜日 #午餐 #晚餐 #鯖魚 #挪威鯖魚 #好市多鯖魚 #炙燒挪威鯖魚 #鯖魚片 #鯖魚料理 #鯖魚食譜 #冷凍鯖魚
#防疫料理 #防疫居家 #居家料理
#Tiffany瘋
本日も安価なｱﾃで美味しかったです＾＾なんせ酒が主役ですから＾＾
これで最高です＾＾私にとっては(^O^)！
毎日の晩酌があるからこそ活力になります＾＾お酒好きの方がいましたらきっとそう思うはずです！酒こそわが人生な私ですので＾＾宣言解除になったら当然行きたいです！＾＾
しかし一気に！また人流が増えてもこれも問題ですので・・・・。
行きたいですけど色々と周りを確認しながらチョイ飲みなんてやりたいな１＾＾とおもう今日
この頃です！!(^^)!楚歌は常識ある態度で頑張ります！!(^^)!
普通にお店でﾎｯﾋﾟー飲みたいっす！(^O^)焼酎濃いめで＾＾とりあえず乾杯でーーす！
本日もお疲れ様でしたーーー＾＾明日は９月最終日！やり残しないように頑張りましょう！
【ｸﾞｰｾﾝちゃんねるの概要はこちらです。】
https://www.youtube.com/channel/UCCGA-0J_hSxSDAvX3jOGd-Q?sub_confirmation=1
《食尚新零駒》跟隨著奧運金牌的腳步，一起來到了台東。在金牌的加持之下，入住台東的娜路彎大酒店，在這裡２位主持人過上愉快的夜晚。同時這集也將介紹，疫情前新開幕、在地的消夜美食首選。最後在入睡前，２位主持人將會善用他們優異的保養技巧，來教大家如何睡前保養～大家一起跟著學起來！
整夜補水 超Q貓掌面膜👉https://utm.to/3nlv3e
睡前保養 美白好吸收👉https://utm.to/3nkgjn
只有這裡看得到！#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉
《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點
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S2EP#17｜呼吸治療師轉戰金曲新人：幫抽痰結果飛出XX！？北漂音樂夢、等出歌的日子、實習哭出乃、睡眠治療、被打槍的藝名feat. 創作歌手Midi 楊士弘
收聽Midi楊士弘超好聽ㄉ創作歌曲們
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▊ 這集聊什麼
(00:01:16) 北醫呼治系畢業現任創作歌手Midi楊士弘is coming!!!!! 先回憶北醫Mr.J
(00:04:20) 北漂音樂夢：臺北就是Dream City、比完賽被唱片公司遞名片(完全電影演的那樣)、等不到發片的日子
(00:10:00) 回顧呼吸治療師的時光、睡眠治療、實習哭出來的經驗、收到喜貼
(00:24:39) 大夜值班買宵夜遇到....、抽痰結果鼻子飛出....、簽進公司的感想
(00:31:18) 藝名原本不是Midi、參加選秀被剪光、站上聲林之王、揭密音樂人的一天、做非主流音樂
(00:44:50) 入圍金曲新人的那天、 出單曲vs出專輯、 當興趣遇上現實考量
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