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Q: 地板不平木地板 在Facebook 的評價

#大腦出走一百天 Day30那是第一次到聖米歇爾山的午後，飢腸轆轆覓尋歇腳和飽足一頓的地方，暗沉沉的雲層多了份灰暗感，也許是這個聖地自帶莊嚴的氣息，總覺得氣氛稍為凝重了些，走在石頭路面凹凸不平的巷弄內，聽到前方傳來一陣陣帶有頻率的鍋子敲打聲，引起了好奇心便前往一探究竟。一位身形高瘦的餐廳服務生禮貌的說Bonsoir, madame（女士，午安），慶幸這日的午餐地方終於有著落了，視線環繞餐廳內一圈，看見牆面掛滿了許多名人照片和歷史畫面紀錄，心中暗自推測這應該是間頗有名氣的餐廳，因為是非用餐的時段，餐廳內沒有其他上門的客人，挑高的木框玻璃窗，斑駁的木質地板，潔白的餐桌布，擺放整齊的酒杯和餐盤，這一瞬間，寂靜且微正式的空間氣氛，對我來說，有種簡單的迷人魅力。離開聖米歇爾山回到巴黎的公寓，google才知道原來自己竟然幸運的吃到柴火燒製歐姆蛋名店 LA MÈRE POULARD原來，不預期的相遇，通常最容易留下最美好的回憶足跡。#inatagood #neverstopexploring #lifestyle #travel #dinning #french #interior #designinspiration #design

Q: 地板不平木地板蘇巧慧 在Facebook 的評價

開學前，為孩子們爭取最優質的教育環境！下禮拜就要開學，為了確保孩子們的受教權，我特別趁著開學前，學生們尚未回到校園，在遵守防疫規定的情況下，和教育部 #林騰蛟次長，以及新北市教育局，實際到 #樹林 #鶯歌 #新莊西盛 的學校辦理會勘，一一盤點各校的軟硬體建設狀況，針對需要補強和更新的部分，請教育部協助處理。🏫 #新莊區民安國小操場周邊排水系統排水不良，水溝也有堵塞情形，我特別向教育部爭取排水改善計畫，請相關單位針對排水不佳區塊加強改善。 🏫 #樹林區樹林高中樹林高中規劃將停車場改建為網球場，但腹地寬度不足，位在馬路旁也有安全性疑慮，停車場一側的操場也已年久失修，有排水不佳問題，我也把握這次會勘爭取經費，希望能一次改善。🏫 #樹林區柑園國中鳳凰大道因樹木根部盤據，造成路面不平，必須進一步整修；除此之外，柑園國中的射箭隊成績一向非常優異，我也在現場向教育部爭取加碼補助，讓射箭隊的裝備更加完善。🏫 #鶯歌區鳳鳴國中操場有嚴重的高低差，下雨時容易積水也相當濕滑危險，操場內的籃球場鋪面更出現許多龜裂，教育部答應會協助學校進行翻修。🏫 #鶯歌區鶯歌國中活動中心已使用30年，非常老舊，木質地板有許多已翹起，甚至還有釘子裸露；另外，為了打造更友善的無障礙環境，鶯歌國中希望設置電梯，待學校申請補助後，教育部將進一步協助。🏫 #鶯歌區鶯歌國小鶯歌國小校方目前計畫設置風雨球場，我也請教育部協助輔導學校申請專案補助。接下來，學校設備設施的建設清單還會持續更新，我也會隨時和大家報告新進度，繼續為每一個孩子帶來更優質的學習環境！#蘇巧慧 #最關心#地方有成績

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地板不平木地板在 Facebook 的最讚貼文

2021-09-30 12:54:10 有 96 人按讚

#大腦出走一百天 Day30
那是第一次到聖米歇爾山的午後，飢腸轆轆覓尋歇腳和飽足一頓的地方，暗沉沉的雲層多了份灰暗感，也許是這個聖地自帶莊嚴的氣息，總覺得氣氛稍為凝重了些，走在石頭路面凹凸不平的巷弄內，聽到前方傳來一陣陣帶有頻率的鍋子敲打聲，引起了好奇心便前往一探究竟。

一位身形高瘦的餐廳服務生禮貌的說Bonsoir, madame（女士，午安），慶幸這日的午餐地方終於有著落了，視線環繞餐廳內一圈，看見牆面掛滿了許多名人照片和歷史畫面紀錄，心中暗自推測這應該是間頗有名氣的餐廳，因為是非用餐的時段，餐廳內沒有其他上門的客人，挑高的木框玻璃窗，斑駁的木質地板，潔白的餐桌布，擺放整齊的酒杯和餐盤，這一瞬間，寂靜且微正式的空間氣氛，對我來說，有種簡單的迷人魅力。

離開聖米歇爾山回到巴黎的公寓，google才知道原來自己竟然幸運的吃到柴火燒製歐姆蛋名店 LA MÈRE POULARD

原來，不預期的相遇，通常最容易留下最美好的回憶足跡。

#inatagood #neverstopexploring #lifestyle #travel #dinning #french #interior #designinspiration #design

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地板不平木地板在蘇巧慧 Facebook 的最佳貼文

By 蘇巧慧

2021-08-27 12:15:54 有 980 人按讚

開學前，為孩子們爭取最優質的教育環境！

下禮拜就要開學，為了確保孩子們的受教權，我特別趁著開學前，學生們尚未回到校園，在遵守防疫規定的情況下，和教育部 #林騰蛟次長，以及新北市教育局，實際到 #樹林 #鶯歌 #新莊西盛的學校辦理會勘，一一盤點各校的軟硬體建設狀況，針對需要補強和更新的部分，請教育部協助處理。

🏫 #新莊區民安國小
操場周邊排水系統排水不良，水溝也有堵塞情形，我特別向教育部爭取排水改善計畫，請相關單位針對排水不佳區塊加強改善。

🏫 #樹林區樹林高中
樹林高中規劃將停車場改建為網球場，但腹地寬度不足，位在馬路旁也有安全性疑慮，停車場一側的操場也已年久失修，有排水不佳問題，我也把握這次會勘爭取經費，希望能一次改善。

🏫 #樹林區柑園國中
鳳凰大道因樹木根部盤據，造成路面不平，必須進一步整修；除此之外，柑園國中的射箭隊成績一向非常優異，我也在現場向教育部爭取加碼補助，讓射箭隊的裝備更加完善。

🏫 #鶯歌區鳳鳴國中
操場有嚴重的高低差，下雨時容易積水也相當濕滑危險，操場內的籃球場鋪面更出現許多龜裂，教育部答應會協助學校進行翻修。

🏫 #鶯歌區鶯歌國中
活動中心已使用30年，非常老舊，木質地板有許多已翹起，甚至還有釘子裸露；另外，為了打造更友善的無障礙環境，鶯歌國中希望設置電梯，待學校申請補助後，教育部將進一步協助。

🏫 #鶯歌區鶯歌國小
鶯歌國小校方目前計畫設置風雨球場，我也請教育部協助輔導學校申請專案補助。

接下來，學校設備設施的建設清單還會持續更新，我也會隨時和大家報告新進度，繼續為每一個孩子帶來更優質的學習環境！

#蘇巧慧　#最關心
#地方有成績

Tags: 地板不平木地板林騰蛟次長樹林鶯歌新莊西盛新莊區民安國小樹林區樹林高中樹林區柑園國中鶯歌區鳳鳴國中鶯歌區鶯歌國中鶯歌區鶯歌國小蘇巧慧最關心地方有成績

蘇巧慧

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國會研究室臺北市濟南路1段3-1號1007室 (02)2358-6191 樹林服務處樹林區大安路499號1樓 (02) 2684-2522 鶯歌服務處鶯歌區文化路175號1樓 (02) 2678-3368 新莊西盛服務處新莊民安西路319號 (02)2204-1638

地板不平木地板在 Facebook 的精選貼文

2021-08-20 07:12:47 有 869 人按讚

這幾天的地球很不平靜，我看新聞的習慣，也喚出（增添）了Jivan的擔憂感，他本身就是比較敏感的孩子，聽到了水災、熱浪、野火、家破人亡，發生在這個他認識的地球上的「災難」，讓他產生了不安感，這幾天他的問話都一直圍繞在「災害」、「活多久」這些話題，有個晚上睡前問啊問的，他竟然就哭了。

「媽媽，洪災來了怎麼辦？」他躺在床上，發出小動物細微的聲音問。
「怎麼會突然想到洪災？知道那是什麼嗎？」我問。
「就是很多水來了，很多人的房子會淹水，還會被沖走。」他回。
「那，你這樣問，是在擔心什麼事嗎？」我好奇，是什麼讓他擔心。
「如果水來了，我的所有玩具就會被沖走了」，說著說著悲從中來
「痾......因為玩具是你的寶貝，你會怕它們不見」，其實我聽到他這個奢侈的擔憂時，必須要忍住不要笑出來，然後跟他確認他的想法。
「對，沒有了玩具，我怎麼辦？」他說。
「擔心玩具被沖走，那真的表示你很愛它們啊！」我這樣說，他點頭，看著地板上的排排站的樂高和車子們。

「想想喔，如果，一個人連生命都沒了，還有辦法玩玩具嗎？」我問他。
「嗯……就沒有辦法了。」他想了想回我。
「是啊，如果真的大水來了，我們要先趕緊往高處爬或想辦法逃難活下來，如果還想要拿玩具，可能就來不及了。你很寶貝你的玩具很好，但只要我們還活著，都可以再重新找到喜歡的玩具，是嗎？生命是最重要的。」我同理地回答他，雖然也有想敲他頭的衝動啦。

「知道了」，他回應的時候，聲音已經平穩下來。
「所以，發生水災了，要先把自己照顧好，可以的話就幫忙其他人。有生命，才有機會繼續玩好玩的東西！」我小節了他，算是化解了他憂慮的點，那晚他睡後，隔天告訴我他夢到了很多水。

我把這件事和Ra說，正巧他最近也讀到「研究孩子焦慮」的書，他和我分享，說：「你知道，佛洛伊德說過，孩子會有害怕被閹割的焦慮，但其實，存在主義心理治療的研究提出，比起『某樣象徵性的東西被剝奪』，其實孩子很早就有對死亡的恐懼感，像Mira始終都不敢在馬桶大號，很有可能就是她覺得屬於她身體的一部分即將消失在她眼前，像是再也無法擁有或從眼前不見了的那種隱藏的焦慮。」

老實說，我是覺得在女兒狀況上有一點點過度詮釋，但不可否認的，孩子小小的心底，的確是有難以說清楚的焦慮，需要父母透過「#好奇」與「#同理」#引導出具體的擔心_暸解核心問題進而說明_以提供孩子安全感。
_

然後，過了一晚，Jivan又在我坐在他床邊時問：「媽媽，為什麼歐洲南部現在森林失火，很可怕……會燒到我們這裡嗎？」

我和Ra都很明白，#我們必須正視孩子小小世界裡會有的擔心，再奇妙的點都要據實說開來，才不會讓孩子自己過度揣想，每天惶恐不安。若是用輕描淡寫的方式帶過，反而更會任由孩子放大恐懼。

我說：「如果我們人類不趕緊做一些保護地球的事，那真的就很有可能會發生在我們住的地方。」
他想了想馬上說：「像是不要一直砍樹，因為樹會給我們呼吸的空氣。」
我接：「對，你看，媽媽不是在二手店找到了一個木頭做的房屋嗎？那就是之前的主人很保護很小心，留下來好好的，讓我們有機會接手同一組玩具，不用多砍樹製造新的。每個人都多一點點努力，地球生的病就會好得快一點，自然災害也會少一點點。」

Jivan馬上理解了「珍惜」與「保護地球」的連結，接著跟我聊著我們在森林散步，看到許多被劃了記號的樹，具體指出自己觀察到身邊就有人為了拯救地球所做的事。

我很想知道，就問他：「那你覺得你自己可以做什麼來保護地球？」他認真的說：「我會好好愛我的玩具，長大了就留給別的小朋友玩，還有不會讓人亂砍樹，也會垃圾分類和回收什麼的。」

「哇！如果全世界每個人都這樣，地球一定可以健健康康的！」讓孩子知道，氣候變遷造成的後果離我們並不遠，也讓孩子知道，#我們是可以擁有掌控權_以及改變的力量。
_

新聞畫面看得讓人怵目驚心也很痛心，聯合國很嚴肅地提出，人類因為自己的所作所為，使氣候的變遷已經「超過了可以挽回的臨界點」，不是如何預防，而是如何降低衝擊……。我想，如果孩子都能這麼有感，我就更該順勢引導出他的「氣候正義」，#把恐懼化成助力，#讓焦慮有個安頓與疏導的方法，陪著他關心且學習攸關全世界的議題。

#夏天的在家玩中學是_冰_的主題
#同理且好奇孩子的焦慮
#814完成BNT第二劑_一切都好

Tags: 地板不平木地板好奇同理引導出具體的擔心_暸解核心問題進而說明_以提供孩子安全感我們必須正視孩子小小世界裡會有的擔心我們是可以擁有掌控權_以及改變的力量把恐懼化成助力讓焦慮有個安頓與疏導的方法夏天的在家玩中學是_冰_的主題同理且好奇孩子的焦慮 814完成BNT第二劑_一切都好

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地板不平木地板在鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文

By 鄭淳予醫師 x 神經很有事

2020-02-01 00:10:05 有 4,371 人看過有 0 人喜歡

#小腿抽筋 #自救預防最近天氣好冷，不知道大家在睡覺時，有沒有突然發生抽筋的狀況呢？抽筋發生當下，多半感到無助，只能忍耐疼痛到懷疑人生！難道我們只能束手無策嗎？今天物理治療師劭玟和詠荃就要教大家「簡單自救」舒緩小腿抽筋的方法，以及平時要怎麼預防抽筋！小腿容易痠緊脹的人做也很好！

🎬🎬這個影片，想讓你了解：
🔸什麼樣的狀況容易發生抽筋？
🔸抽筋時，自救三招緩解方法！
🔸平時如何降低抽筋的發生機率？！

#影片大綱
🔸什麼樣的狀況下容易發生抽筋
1.天氣氣溫較低。
2.運動過程，如：暖身不足或肌肉過於緊繃或疲勞。
3.身體不適，如體內電解質不平衡時。

🔸小腿發生抽筋時，自救三招
▫患側腳板回勾動作：當小腿發生抽筋時，可將腳板往身體方向回勾，降低疼痛症狀。若疼痛比較嚴重而無法自己施作時，可以請身旁親友協助喔！
▫利用毛巾放鬆緊繃小腿肌肉：可以拿一條毛巾，穿過腳底板，往身體的方向回拉，直到小腿肚感覺緊緊痠痠時，停住10秒保持呼吸，重複5到10次。
▫採弓箭步方式，放鬆緊繃小腿：可以將緊繃小腿往後跨一步，記得五個腳趾頭都要朝前，腳後跟往下踩，緊貼地板，維持10秒保持呼吸，重複5到10次。

🔸預防勝於治療，平時該怎麼做？
▫熱敷：每日可以1到2次，熱敷約15-20分鐘。
▫容易抽筋者，可以穿長褲或襪子，維持小腿肌肉柔軟度及溫度。
▫加強運動前的暖身及運動後的伸展。

#抽筋＃預防＃自救三招＃熱敷＃小腿緊繃＃姿勢+ ＃運動不足＃氣溫降低＃電解質＃神經很有事

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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心神經內科兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘專欄作家
- ETNEWS健康雲專欄作家
- 風傳媒專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心神經內科主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院神經內科中風中心執行長

#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

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鄭淳予醫師 x 神經很有事

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我是鄭淳予，一位腦神經科臨床醫師，也是一位腦科學博士，專長頭痛.疼痛.神經痛治療，失眠治療，健忘失神的腦霧治療，憂鬱.焦慮和暈眩治療，記憶力退化和失智症，中風和巴金森氏症。獲國際神經血管疾病學會頒發的研究學者獎，專攻腦神經科學，每一天be better是我的心願。我想透過這個 Youtube 頻道為妳你的身心健康創造恢復和好轉的可能性和機會！

地板不平木地板在 alex lam Youtube 的最佳解答

By alex lam

2018-10-08 18:42:13 有 82 人看過有 0 人喜歡

花蓮特色民宿檜木居民宿好客民宿以木材精心打造的獨有魅力空間
花蓮有很多不同的特色主題民宿
http://www.mrlamsan.com/2017/08/blog-post_11.html
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http://www.weshare.hk/kasang0728/articles/4644862
http://lam0728.chiba78.com/articles-38866.html
https://blog.stheadline.com/article/detail/942465
http://www.beautyexchange.com.hk/blog/242700
https://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/mrlamsan/2018/09/ccd/
http://www.beautylife.hk/home.php?mod=space&uid=120415&do=blog&quickforward=1&id=173514
http://www.seewide.com/space-article-id-322653.html
其中一家令人印像深刻
親身住過會感受到每個細節的用心
有親切健談的老闆,友善又漂亮的女店長
有可愛的貓貓店長
老闆家中本來就是經營木材生意
當年建造民宿時利用家中木材
建成這一家特色檜木居

在BOOKING.COM達九分之高的優質住宿

影片介紹
https://youtu.be/J7GMslAhaPQ

花蓮旅遊情報（景點，美食等）
https://goo.gl/JJXHKH
花蓮住宿介紹
https://goo.gl/4tYJBC
花蓮facebook群組
https://www.facebook.com/groups/1671043826525369

台灣wifi 低至$13！（機場取還）
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24小時櫃檯服務，讓你行程無憂

位於花蓮市中心內
精心的設計
讓人身處大自然當中
當晚上亮起燈來,更有特色
一個錦鯉魚池可以餵魚

門口附近更有一座價值不菲的原木樹做景設
讓我感受到有一種日式風格
平凡中見不平凡
讓人有一種放鬆的感覺

店內一角放有不同的木材玩具讓小朋友玩樂
旁邊陳列了不同的原木產品(包括精油,沐浴露,驅蚊產品)
我個人推薦精油(方便自家再調製)
https://www.rakuten.com.tw/shop/cypresshouse/product/CY0010005/
利用細膩蒸餾工序，將蘊藏在植物腺體中的精華，保存自檜木精油中，天然原木的油質，揮散出檜木馨香，引領你進入芬多精環繞的森林，享受森林浴。

好客民宿
拉花咖啡
處處看到木的產品

雙人大床房
靠玻璃窗邊有充電位,可放電話,電腦工作
床邊也有充電位,非常方便
我最愛他的精油洗頭水跟沐浴露
滿滿的木香,令人放鬆

房間附有高速wifi
以木材打造的空間
木地板,大玻璃窗
睡床不會太過軟
非常好睡

#花蓮
#民宿
#檜木居

花蓮民宿檜木居

alex lam

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