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器材大揭秘(?)
這組照片還可以嗎？把原本想要外出的服裝，變成表演服😜
覺得每一件事情真的都是專業，年紀增長就會發現，自己的能力真的不足，不可能單靠自己就完成許多事，一定都是貴人相助啦！
我很慶幸在前陣子的器材課，遇見了很多跟我一樣在乎安全、在乎細節的朋友們，無論是實際見面或是線上課程，有妳們的參加，讓我更有信心繼續研究！
很多東西必須靠實務經驗分辨，我會慢慢將我知道的整理過後分享給大家，很歡迎大家一起討論唷☺️
「安全」是共同創造，為空中環境努力💪🏻
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《自己的安全，自己顧！》
屬於空中人的基礎器材課程
台北加開場✨順利完成✅
「安全第一」的觀念不再只是口號，更可以是實質的行動💪🏻
聽著課堂上同學們的分享，我才發現，真的有很多危險的事情發生在我們身邊，但只是我們剛好沒有很注意，也很幸運的沒有發生在自己身上。
很謝謝這些擁有開放心態的朋友道來，在課堂上互相交換經驗和知識，共同守護空中環境，讓其他想一起飛翔的朋友，可以再更放心的踏入空中領域🥰
空中安全，人人有責！
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接下來
5/16台南場（上午）
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台南、高雄的朋友，趕快一起加入吧！
歡迎大家推薦給你覺得有需要的朋友們🥰我們一起讓台灣環境更加美好～
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《自己的安全，自己顧！》
屬於空中人的基礎器材課程
Sherry aerial boom 💥
炸開腦袋，重新評估安全考量
晚上完成了教室包班課程，感謝雪莉的能量，讓我能分享工作時所累積的經驗。
課程不是要造成大家恐慌，或是學完之後去評論空間或場域，而是要慢慢建立安全的觀念，如何檢察、如何使用器材...等等，降低風險。
這世界需要的是「愛」，而不是過多的對立與仇恨，抱持著善意去面對，我覺得心裡會舒坦很多。
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接下來
5/8台北加開場、5/16台南場、5/29高雄場
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或是有單位、機構想做包班，也可以跟我討論唷😊
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#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun
上集介紹超高CP值訓練的負重行走後，本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練，與相關的注意事項👍。
00:50 起槓／背槓的注意事項
02:20 背槓步驟和技巧
04:33 駝背和過挺胸
05:35 負重行走時要注意的地方
08:30 負重行走常遇到的狀況及應對方法
11:04 中老年人負重行走的益處
12:15 沒有專業器材如何做負重行走訓練？
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邱個IG: @chiougrr
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影片著作，版權SBD Taiwan所有，搬運必究！🇹🇼 別再下載影片搬去別的地方，要看來這裡看吧～～
#影片版權所有請勿轉載
影片授權請聯繫邱個：Chiou@sbdapparel.com.tw
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🎬 攝影使用器材：
📷 攝影機：SONY A7S3 & A73
🎥 鏡頭：SAMYANG CINEMA 專業電影鏡頭XEEN系列 & SONY GM變焦鏡頭。
🎤 麥克風：Rode Wireless Go II
💡 燈光：愛圖仕 Aputure 300X與120D系列
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許多網友留言，擔心其他網友會看我們的節目教學，自行操作訓練受傷。😱
請各位注意自身運動安全，除了安全的運動環境，好的護具保護之外，也一定要找專業的教練指導動作，循序漸進，絕對不要盲練受傷。
在健身房使用器材前，請您仔細檢查器材安全情況，確定無安全隱患後再進行練習。也請根據您的目前的身體狀況和承受能力，選擇適合您使用的器材進行鍛煉。
最重要的，和夥伴與教練一起訓練！安全第一，請特別注意。
#SBD怪獸講堂 #邱個 #Reebok
第三季SBD怪獸講堂來啦！本集何老師介紹了CP值超高的訓練項目：負重行走。
負重行走有什麼好處？跟蹲舉、臥推和硬舉比起來，又有多出哪些優點？
01:25 負重行走概述
02:25 負重行走的訓練特性
03:45 會怎麼推薦負重行走？
04:53 核心抗動是什麼？
07:10 負重行走的《呼吸法｜短吐氣》討論
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最重要的，和夥伴與教練一起訓練！安全第一，請特別注意。
☆簡介有LINK~有時間制~☆
▶Ody.Leung FB專頁: http://www.fb.com/OdyLeungPhotography
▶Stephanie Sun FB專頁: https://www.fb.com/stephanie.ssw
▶Ody ig:odyleung
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00:56 攝影器材安全箱
03:00 薯片零食夾
03:52 燃油系統養護劑
04:36 自動香氣機
06:57 英規三腳轉接頭
08:10 皮帶
09:00 HDMI,3.5mm AUX,濾波磁環,3.0USB延長線,RCA
10:20 發熱器
11:09 咪支架,防風屏
11:50 5050 IC LED, LED控制器
13:08 高壓洗車槍
攝影器材安全箱 http://world.taobao.com/item/16437754019.htm?fromSite=main&spm=a312a.7700846.0.0.C0TL37&_u=643hror7a44
薯片零食夾 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.Ii7AwR&id=20966511836&_u=643hror48dc
燃油系統養護劑 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.Ii7AwR&id=43847292985&_u=643hror08f5
自動香氣機 http://world.taobao.com/item/15030426554.htm?fromSite=main&spm=a1z09.2.0.0.Ii7AwR&_u=643hror44ac
英規三腳轉接頭 http://world.taobao.com/item/520553567956.htm?fromSite=main&spm=a1z09.2.0.0.Ii7AwR&_u=643hrordd8d
HDMI,3.5mm AUX,濾波磁環,3.0USB延長線,RCA https://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?spm=a1z09.2.0.0.Ii7AwR&user_number_id=713464357
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