#臨床心理師節
前陣子的諮商心理師節讓唐鳳給了祝福,but,雖然我人微言輕,至少得在這裡大聲呼喊:別,忘,了,也,有,515臨,床,心,理,師,節~~~(大聲公)
每到了515(5月15日),我都不厭其煩,厚著臉皮跟主任要一個不小的蛋糕,作為本辦公室6位辛苦的臨床心理師慶祝之用,如果自己都不重視了,怎麼能期待別人重視?
這個日子的訂定沒有什麼諧音和驚喜,就是官方第一次有「臨床心理師」這個專業名詞的公告日期(有夠沒特色),剛好也與國際家庭日同一天。
*
以下再次介紹臨床心理師,尤其是和諮商心理師的不同,為了仍讓更多了解心理資源的重要,我很願意說上八百次。
唐鳳雖然有長期接受精神分析的諮商,但你不是唐鳳,那種哲學式思考的諮商經驗不適合你,而且你口袋不一定很深,經受得住自費諮商。在更多的生活困境中,也許你只想單純的解決:
面對奧客,慣老闆,死屁孩,家裡那個死鬼,惡妻,帶來的種種壓力。
在面對壓力的過程中,太多人以為自己的情況去諮商一下就好,殊不知壓力不斷累積已經到了「影響生活功能」的程度,也就是說,你已經出現相關「症狀」,甚至已經生病,符合了「某種疾病診斷」,這時的你就非「臨床」不可。
你會需要做心理評估(就是心理測驗或衡鑑),了解自己的哪裡有狀況,程度怎樣,然後視情況決定要不要用藥,或者,你想用非藥物的方式進行治療,如行為上,想法上的調整等等。
使用心理測驗工具,並做臨床鑑別診斷,與醫師共同合作,展開晤談或治療計畫,就是臨床心理師的主要工作項目。諮商與臨床,勉強以中醫與西醫來做比喻的話(我實在找不到比這更合適的說法),一個是生活上保養,一個是疾病的治療,兩者並不衝突,視需要而定。如果你要保健強身,會尋求中醫的養身之道,但如果你已經生病了,最好尋求有效率的治療。
很多時候大家都自以為還撐得住,以為自己的問題諮商一下就沒事,但,唉,多半都太高估自己的自癒力,現在的你撐不起你的問題,你需要協助。等到真的來醫院,多半都已經需要藥物治療了。
相信我,臨床心理師並不喜歡個案吃藥,但至少也具備藥物的基本知識,可以和你一起討論,一起面對。
小結:
1. 臨床心理師不只是在醫院,當然也能自行開業,不過不在醫療院所就無法健保給付,皆須自費(和諮商心理師同)。
2. 所有冠上「OO心理師」名號的,都一定要有國家證照,否則就違法,遇到糾紛或問題只能自己想辦法。
*6分鐘了解臨床心理師:
呱吉介紹臨床心理師:https://www.youtube.com/watch?v=FJpw9zMVZAY
*想多花一點時間了解,請看我的專書:
#好想找人說說話/與臨床心理師的話聊之旅
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅ILLY and LEAN,也在其Youtube影片中提到,|本集重點| 令老闆是不是生病,說話都會漏字或腦補字 早上跑步真的好想死 點Uber eats的時候要仔細看價錢,小心被偷灌水阿! 后翼棄兵好看嗎? 少在那邊假裝喝醉喔! 爆料朋友的糗事就是爽 |想聽更多| 壹加壹電台播放清單|https://reurl.cc/Kj2gjg |其他收聽平台| A...
呱 吉 生病 在 蕾可 Reiko's Delights Facebook 的精選貼文
嗨!大家晚安👋 趁著兩個小朋友已經睡著~
寫寫今晚第一次挑戰哄睡兩個小孩的記事。
哈哈,昨天爸爸又在耳提面命的提醒,今天他晚上18:00去準備表演的練團,晚上12點才會回家喔!
弟弟下午小睡13:30到15:00 就讓爸爸先帶著他。
午餐後帶哥哥去超市買個香蕉~再去圖書館看書,借回這星期要讀的繪本,放他在活動區跟其他小朋友玩!就沒有睡午覺了(媽媽內心盤算著為了晚上的早睡大計啊!)
爸爸17:30跟我們道別就工作去了。
趁著晚餐婆家裡有伯母在,飯後趕快抓兩個小朋友輪流洗好澡,香香的想必很舒服吧!嘿嘿😁
看到哥哥兩眼呈現迷濛,心中更有信心了。
畢竟這兩兄弟不是從小生活在一起,因為對彼此非常好奇又新鮮感,更是會互相干擾對方睡覺。
哥哥:睡前一直嘰哩呱啦👦🏻
弟弟:一直要爬去找哥哥👶🏻
勢必要各個擊破才行啊!
先抓哥哥回家,然後不斷灌輸他「你好累喔,想睡覺了吧!明天還要上課呢!」給他唸了一本書。
媽媽先行假睡(實際上偷偷觀察他的動靜。)😪
哥哥看起來很累,還試圖要聊天什麼的,我就喃喃的回應他「嗯喔,媽媽睡了⋯⋯⋯😴」
接下來就再沒理會他,很快的5分鐘呼吸沈穩靠在我身上!
太棒了,事不宜遲!衝去把弟弟帶來。
看到弟弟咦咦啊啊,有點焦躁又黏人~
👍很好!這是他想睡覺的前奏啊!(內心感到相當滿意)
給弟弟睡前奶,喝完不到10分鐘,弟弟就軟呼呼的熟睡💤
蕾可媽任務結束🔚打完收工!
馬上走出客廳泡杯熱飲來喝🥰 真是媽媽的小確幸!
雖然這對二寶以上的多寶媽,或是照顧幾個阿孫的阿嬤來說,實在是家常便飯。
讓爸爸放心無牽掛的去工作,感覺自己的功力又提升了不少😎(小孩兒們也有乖乖配合。)
最近有舉手做溫和安全的消毒,回家換衣服勤洗手。
對於家有小孩的家長來說,小孩健康沒生病😷好吃好睡就算是是好顧的!
(繼續保持吧~~😊 啦啦啦!)
#讓小孩睡覺是許多媽媽共同的回憶
#漸漸長大漸漸順手
#來個家庭日常小劇場
#啾吉為了逃跑跨步走
大家晚安👋 媽媽先來去睡覺囉。
(明天送哥哥上課去再來看看好朋友們的留言🤗)
呱 吉 生病 在 家庭兄弟 Facebook 的精選貼文
家:
以前就有聽過吃鹼性食物會讓身體健康的說法,也有讀過一些文章說過這是偽科學,最近又看了一些相關文章,我整理一下來和大家分享整個故事。
起源是Robert O. Young在2002年出了《酸鹼值奇蹟》(The pH miracle)一書,被翻譯成27種語言暢銷各國,內容主張酸性體質會生病,可以透過鹼性食物來改變酸性體質。
許多學者都認為這個理論是錯誤的,因為人體器官各有適合的PH值範圍,例如胃的PH值在1.5~3.5之間,血液在7.35~7.45之間,如果器官處在不正確的PH值之下,人體會在消化、呼吸、排泄系統做出反應來使其恢復。雖然血液的確是弱鹼性,如果能使之維持在弱鹼性的確對人體是良善的,但絕非是單純依靠食物便可以改變。食物在進入胃之後就會因為胃酸分解呈現酸性,進入腸道後會中和呈鹼性,所以食物本身的酸鹼性根本沒有意義。
Robert O. Young後來被踢爆沒有醫師執照,甚至連大學都沒有畢業,他卻還是開設診所替許多病人治療。Kim Tinkham是其中一位信奉者,在她乳癌第三期時,捨棄化療,相信依靠鹼性食物就能痊癒。2013年癌症擴散至骨頭,她才又回去正規的療法。
在2015年時她對Robert O. Young提告,2018年11月Robert O. Young被判決需要賠償1.05億美元,但Kim Tinkham早已過世了。(而他在2014年早就因竊盜和無照行醫被逮捕,2017年6月被判決入獄3年8個月)
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我覺得人的天性是在面對各種事件總是想要找出「規則」,但不可能有人能找出所有「規則」,所以我們便會去相信其他人(如果是領域專家更容易)提出的理論,但被餵養的資訊要如何驗證本身就個難題,如果有人提出難以驗證的說法,在沒有大傷害的前提下,就會容易導致寧可信其有的狀況產生,像是求神拜佛、好運配件、觸霉頭行為、樂透明牌等。
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許多理論驗證不易,那我們要如何相信?
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我認為只要讓自己時常思考,注意相反理論的內容,交互質疑一番,這樣就會更容易朝真相及真理更進一步。但現實中許多人都會因為已先預設立場,便捨棄思考反方的可能性,其實有時候只是單純的價值觀或目的不同,實際上絕對的對與錯反而是很少見的。(尤其容易出現在政黨與宗教這兩個我覺得本質上很像的組織)
就好比亞馬遜森林大火,正反方有許多不同說法,我都看了之後也才發現無法確認哪邊才是最合理的。但至少可以確認的是每年都在燒,只是今年各國反應比較大就是了。
(推薦去看看-【呱吉】呱吉脫殼屑EP10:亞馬遜大火是假新聞嗎?)
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喔對了所以台鹽的鹼性離子水,跟身體鹼性是沒關聯的喔~😆
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資料來源:
https://zh.wikipedia.org/…/%E7%BD%97%E4%BC%AF%E7%89%B9%C2%B…
https://www.scimonth.com.tw/tw/article/show.aspx?num=17
https://pansci.asia/archives/147286
https://www.foodnext.net/news/newsfalse/paper/5098142626
呱 吉 生病 在 ILLY and LEAN Youtube 的最佳貼文
|本集重點|
令老闆是不是生病,說話都會漏字或腦補字
早上跑步真的好想死
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(感謝biganna協助更新)

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同事很討厭,爸媽很負面,朋友愛碎嘴,愛人總是杞人憂天
情緒傳染病正在蔓延,拿捏好自己的人際界線
別讓他人的髒東西,影響到你的好心情
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#人際關係 #如何面對討厭的人 #對抗情緒傳染病

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228連假拍完這支後Katia就病倒了
然後接著她快好的時候換我被傳染了
我們兩人一直到現在都還沒完全康復
健康的身體真的太重要了
沒有健康的身體,什麼計畫都是空的
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