【#211減重餐盤飲食】這張圖隨時適用🍽 吃對東西就不容易發胖👌 吃自助餐也可以遵循「2：1：1」原則 1/2蔬菜 + 1/4蛋白質 + 1/4澱粉 飲食上的比例調整好，就可以輕鬆瘦下來😊 快收下來～...

我從墾丁回來後聽說，走火入魔三人組（我母兄嫂）目前減重進度是我哥16公斤、我嫂8公斤、我母也跌破到5...

《文茜的世界周報》「鑽石公主號」-中國本土外 全球確診病例最密集的地方 【*豪華遊輪鑽石公主號今年...

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「我的餐盤-營養推廣餐盤」飲食 健康瘦身、健康飲食 近期在減重中，我除了積極運動之外，也認為飲食的...

想要減脂、減重，運動飲食都很重要！可以試試看211餐盤法唷！(#５４１０) 推☛窯烤戰斧牛排：you...

讓大家久等了～💖明天早上11點。義大利製 Sambonet 1965 VINTAGE 復古霧面不銹鋼...

想必拔麻們都有講故事講到燒聲的時候🗣 說了一百個故事還不睡，是每個小孩的通病， 也不知道是媽媽聲音太...

【1994年保麗龍餐盒】#吃過保麗龍便當嗎 #保麗龍 #1994年 #環保 1980年代為了防止...

【減重的切記】吃水果不能減重！！！ 可以用蔬菜來減重，卻不能用水果來減重。 蔬菜所含的熱量一...